Вес как и следовало ожидать особо не испортился, 59 кг ровно. После вчерашнего вроде ничего особо не болит. Значит можно продолжать в том же духе. Приседашки вот еще можно добавить.

Приветик и добро пожаловать!
Ты большая молодец, что теперь с нами, теперь главное не бросать
А на счет турника для австралийских подтягиваний, где-то уже писала, что WasD показывал, как можно делать их на брусьях. Поищу и дам ссылочку на видео, если интересно. И если, конечно, ты занимаешься на улице и есть под боком брусья

Сегодня прям завидная активность на сайте! Весело!

Ну а я что, а я не отстаю. 4 подходика по 5х10х10х10. Ну там еще был ролик где-то в промежутках, уголок на турнике, чуток прессик. Ну и естественно разминка и заминка были! С утреца взвешусь. С конца осенней стодневки конечно мало что поменялось, но стабильность ведь тоже не плохо?

Первый шаг самый важный! Теперь всего то надо дойти до конца и результат тебя обязательно порадует! Я очень люблю, когда в воркаут приходят мамочки, нам надо создать маленькую группировку

@yegor_k, где-то было видео, где WasD показывал как можно делать австралийские подтягивания на брусьях. Вроде в каком-то из видео осенней стодневки, поправьте, если не права...

Один раз прошла, пометку на страничке имею Как-то странно проходить ее еще раз официально. Но я же девочка, до конца дня может еще поменяю свое мнение

Буду не официально проходить программу весенней 100-дневки с добавлением чего-то своего. Каждая новая стодневка идет все легче, что не может не радовать. Желаю всем успешно дойти до конца!!

Да простят меня мужчины, парни, мальчики, но мне тоже больше нравится видео девчонок Это больше мотивирует.

Так радикально все поменять к началу стодневки это конечно круто У меня муж тоже не особо дружит со спортом, но меня это вообще не напрягает. Он на свою охоту-рыбалку, а я тренироваться. Каждому свое.

Здорово-то как у Вас там. А девчонок-то все больше на тренировках?

Видео в пижамке и в валенках просто бомба! Жаль, что ты живешь так далеко, вот он идеальный тренер-мотиватор

Плюсуюсь под комментариями девчонок! Кстати, с праздником!!!!

С праздником, мужчины!!!!

Обожаю твои рассказы! Полный взрыв мозга, но все равно каждый день хочется еще

Странно, но после болезни смогла сделать свои желанные 10 подтягиваний. Последний конечно из последних сил. Может просто потому что скинула килограммчик-другой, пока болела? Ну теперь надо закрепить достижение

вот и я думаю, что младшую как-то не правильно учат. Она конечно нытик и ссыкуха, но чувствую, пока не попадет к трениру старшего ребенка толку не будет ( Вот старшенького за пол года отучили от нарукавников и научили нырять. Весьма поучительное видео. Спасибо!