Отправлено: 27.08.2020 09:38
Вижу море и горы на горизонте? Залив?
Отправлено: 27.08.2020 09:36
<quote name=Zingerr post="554482">
Вчера опять из глаза стружку вытаскивали, хотя работал уже даже в щитке защитном. Попала стружка с одежды полагаю.</quote>
Ты кем работаешь, что так травмоопасно?
Отправлено: 23.08.2020 18:33
<quote name=Lawnmover post="554253">
Здесь на Алтае на турбазе, есть бассейн. Его закрывают чехлом, чехол с дырками чтоб воду пропускал. Только когда надо открывают. В нем плавает такая приблуда с хлоркой, на фото видно. Но сильно запах не чувствуется. Есть небольшой фильр еще, как насос электический, гоняет воду по кругу, скорее от механических частичек чистит. Вода всегда кристально чистая, я прямо удивляюсь. У нас на даче сразу цветет и пахнет.
</quote>
Этот вопрос я буду решать в след. сезоне...
Отправлено: 23.08.2020 18:32
<quote name=XfortitudeX post="554247">
давай уже присоединяйся к нам. В следующие выходные решили проверить турники в "гремучей гриве"</quote>
Я сей час в отпуске, еще 3 недели. Пока не догуляю, в город не вернусь. 😃
Отправлено: 22.08.2020 15:50
Погода меняется, с ЧТ я вафля. С небольшими прояснениями...
Отправлено: 19.08.2020 04:57
<quote name=Zingerr post="553972">
Жэка жму руку, шедевр а не бассейн. Молодец.</quote>
Спасибо! 😃
Отправлено: 18.08.2020 17:42
Ну и парусник, как же без него )))
Отправлено: 18.08.2020 15:51
<quote name=XfortitudeX post="553948">
Всё теперь теплицу вокруг надо строить)) А то с таким летом долго нагреваться будет. Утеплять как будешь и фильтровать воду?? Сколько кубов получился?</quote>
Утеплять не буду, пусть как в озере температура, да и греться в бане можно 😉 . Фильтровать еще не думал. 7м3 получилось.
Отправлено: 18.08.2020 12:20
<quote name=Edushkin post="553940">
Месяц считай с нуля научился варить на своем бассейне. Налил - видимых протеков нет 😃
</quote>

Отправлено: 17.08.2020 09:35
Подзабил немного, стартанул сегодня:
Подтягивания и выпады
Подъем в 7:20.
Обливание (ежедневно).
Разминка.
4 круга: подтягиваний 6(24) + 15/15(60) впады
Пульс 87/120max
Отправлено: 03.08.2020 17:17
Максим, от всей души поздравляю тебя с Днем Рождения! Желаю только развиваться, как с младенчества ))). И здоровья тебе, и твоим близким!
Отправлено: 01.08.2020 04:03
<quote name=Zingerr post="552933">

Выходы силой:
Вроде бы начал понимать как их делать с резиной, но все равно такое ощущение что она просто мешает.</quote>

Резина мешает, я без резины два-три выхода делаю, а с резинкой ни разу. Резина хороша для коррекции техники.
На выходе используется импульс ног, а резина не даёт ими сильно размахаться. Обрати внимание, даже на чистой технике ноги делают небольшой мах.
Отправлено: 31.07.2020 03:12
СР
Брусья и выпады
Подъем в 7:00.
Обливание (ежедневно).
Разминка.
5кругов: выпады 15/15(75) + брусья 5(25).
Растяжка.
129/76(74)
Отправлено: 27.07.2020 07:04
К работе адаптировался, пора и тренить:
Подтягивания и пресс
Подъем в 7:20.
Обливание (ежедневно).
Разминка.
5 кругов: подтягиваний 5(25) + 15(74) пресс 45 град.
Пульс 81/110max
Растяжка.
Отправлено: 23.07.2020 18:35
<quote name=XfortitudeX post="552486">
Я имел ввиду по глубине))</quote>
1,2м - дочке по подбородок )