Отправлено: 21.04.2025 09:23

17-20й Дни

Закончил ремонт. Упахался успеть до Пасхи.
Отправлено: 16.04.2025 11:01

16й День

Приседания 3х25 с гирей 24кг и 25 без гири.
Отправлено: 15.04.2025 14:49

15й День

Ремонт
Отправлено: 14.04.2025 17:19
И на этом заруба закончилась )))
Отправлено: 14.04.2025 10:22

14й День

2х25 приседания с гирей 24кг
Отправлено: 14.04.2025 10:21

12-13й Дни

Ударный труд по ремонту.
Отправлено: 11.04.2025 17:36

11й День

25х2 приседаний с гирей 24кг. Талия 102см (это точно не эталон красоты?)
Отправлено: 10.04.2025 07:54

8-10й Дни

Восстановительные, потому что мышцы болели и это не от приседаний. А от ремонта.
Отправлено: 07.04.2025 10:33
Вчера вытаскивал гвозди и сбивал полы - 4 доски по 6м и я в ауте.
Сегодня болят ноги!!

7й День

4х25 приседаний без дополнительного веса.

Выровнял счет по дням апреля.
Отправлено: 05.04.2025 04:11
На вид 10% жира :) и то еденичка в этой оценке лишняя.
Отправлено: 05.04.2025 04:09
Роман на сушке! Тебе чего сушить?
Отправлено: 04.04.2025 06:41

6й День

Зарядка

2х25, 2х25 приседания с гирей 24кг
Отправлено: 03.04.2025 06:16

5й День

С утра зарядка и 10 отжиманий.

2х25, 2х25 приседаний с гирей 24кг
Отправлено: 02.04.2025 16:28

4й День

Мне не удалось сегодня приседать - были дела. Кстати вчера я тупо забыл доделать, погрузился в работу черезчур.

Будем работать с дисциплиной - это ведь влияет на успех, как и сами тренировки.

И еще, начал дробить обед на 2 части, но по итогу вторая чать обеда начала оседать в холодильнике работодателя до следущего дня, при этом чуство голода не ощущаю.
Анализирую.
Отправлено: 02.04.2025 16:20
Мои результаты, прежние :)
В отличие от всех я прогрессирую, с учетом регресса остальных ;)