Отправлено: 04.07.2023 08:56
TRUTH
Edushkin
Вчера потренил, понравилось.
Почти год не было записей.
Бывают падения, но нужно уметь подыматься.
Отправлено: 04.07.2023 08:54
Треня в обед
Разминка спины в висе 3 подхода
Подтягивания 7+6
Отправлено: 04.07.2023 08:53
Russman
Тоже тебя вспоминал.Как ты дружище?
😇
Отправлено: 13.04.2023 17:02
Да шучу!
Годичный дневник какой то. Трени по настроению - но стараюсь.
Отправлено: 13.04.2023 16:57
Вчера потренил, понравилось.
Отправлено: 05.07.2022 19:18
С Днем Рождения! Здоровья, здоровья и благополучия! :)
Отправлено: 05.05.2022 17:35
Папаня скоро вместо гирь детей будет тягать :) А главное нагрузка растет! Поздравляю!
Отправлено: 29.04.2022 17:09
👍
Отправлено: 29.04.2022 04:13
Продолжаю делать зарядку по утрам.
28.04
Разминка
Бег 3км/19мин, 0,5км заминка.
Подтягивания 10 8 5 4 3
Растяжка
Отправлено: 21.04.2022 16:15
Я пропустил тут праздник! С прошедшей днюхой подруга! Что бы все было у тебя хорошо и на отлично :)
Отправлено: 30.03.2022 12:38
OlegSh
Евгений, Мартовский привет тебе!
Удач, уверенности в преодолении,
Здоровья, новых путей и достижений.
💪
Спасибо!
Отправлено: 21.03.2022 16:01
Chewbacca
И сегодня!!!
Было очень скользко, но я подсуетился зашиповал кроссы, вообще огонь получилось, по льду как по асфальту прям! И я похоже один бежал на результат, очень доволен)
Ну ты огонь прямо! :)
Отправлено: 19.03.2022 07:41
Эта неделя в командировке. В гостинице есть тренажорный зал. Во ВТ подтягивания на максимум 7 8 7 4 4 (30), не зашла тренировка. В ЧТ на элипсе 18мин, потом подтягивания 5 5 5 4 3 +5кг, 4х20 +30кг выпады, норм треня зашла.
Отправлено: 19.03.2022 07:34
Жаль, что теперь задора на этом сайте не так много, как раньше. Как людей на путь истинный направлять?
Отправлено: 19.03.2022 07:23
С Днем Рождения!