Отправлено: 11.04.2018 17:24
ТРЕНЯ #286

На районе

[ ] Разминка
[ ] 60 Махи гири 3х10&10
[ ] 58 Подтягивания с акцентом на одну руку и негативные подтягивания на одной руке 2х5+4х6+4х3&3
[ ] 24 Подтягивания на рукоходе 4х6

Средняя треня. Тяжелый я...
Отправлено: 10.04.2018 06:55
ТРЕНЯ #285

Поздно вечером дома

[ ] 200 рывок гири 16кг 10х10&10
[ ] 60 махи гири 16кг 3х10&10

Легкая треня. Это не просто, отложить все дела и потренить, поэтому не отложенное дело сместило тренировку на позднее время, а это недосып, но лучше так, чем никак ...
Отправлено: 10.04.2018 06:48
<quote name=SafonovAleksei post="443611">

Но для офисного планктона, малолетних гопников, модников, дурачков это просто непостижимые высоты.</quote>

Я офисный планктон, и делаю 500 за тренировку ~45 минут 🤓
Отправлено: 07.04.2018 14:46
<quote name=Gale post="442813">
День 38.
15-10-15.4 круга.
знаю, что пропускаю.Не всегда получается.Но я делаю.</quote>
Все пропускаю. Всем стыдно. Главное до конца дойди 😃
В теме: 100!
Отправлено: 05.04.2018 09:52
<quote name=E_V_Alif post="442119">
<quote name=OlegSh post="442107">
Постараюсь делать сухие записи, про Х подходов по У повторов .</quote>
И всем станет смертельно скучно... В первую очередь тебе самому! Зачем сдерживать порывы, которые делают жизнь чуть интереснее. Треним на разных площадках, в разных городах и даже странах, но благодаря живым записям получается, что в каком-то смысле треним вместе. И это круто!</quote>

С другой стороны, тренировочный дневник, а не инстограмм 😁
Отправлено: 04.04.2018 19:48
ТРЕНЯ #284

На районе траур, под песни ДДТ

[ ] 200 махи гири 16кг 10х10&10
[ ] Подтягивания лесенкой 1...7
[ ] 80 толчок гири 16кг 4х10&10

Средняя треня. Посвящена памяти Ивана Морозова, моего одноклассника.
Отправлено: 04.04.2018 19:39
<quote name=TRUTH post="441923">
Олег, ты давай с куревом завязывай. Не понимаю, как можно тренироваться и курить. На самом деле бросить не так сложно, это все в мозгу, ты же ночью спишь не куришь надеюсь, так в чем проблема днем не курить? Бросать постепенно пустая трата времени (по себе знаю), нужно сразу, рррраз и ВСЁ! У меня у самого почти 20 лет стажа, из них
17 лет ежедневных, остальные, как ты говоришь эпизодические: выпью покурю, кто-то рядом курит-покурю. Жена все пилила: когда бросишь, воняет как от мусорки. Обещал как первый ребенок родится, брошу.....родился второй, не бросил. Только пока сам не осознал, что все хватит, какой пример детям подаю и, всё, бросил сам без всяких препаратов. 1 мая этого года 4 года как бросил раз и навсегда. Надо меньше думать о куреве, что это необходимость.
Блииин, много бкуавок получилось. Удачи тебе!</quote>
Я так-же курил, потом метался, искал варианты от сигар до таблеток. В итоге просто перестал курить 3-й год как.
Отправлено: 04.04.2018 12:33
<quote name=OlegSh post="441817">
В общем, это всё, спасибо за внимание, что выслушали.</quote>
И вот наступил 2018. Какие планы-то?
Отправлено: 04.04.2018 09:34
OlegSh чем старше поколение, тем квадратнее мячики )))
Отправлено: 03.04.2018 09:16
Russman зачетный мемуарчик )
Отправлено: 02.04.2018 20:05
ТРЕНЯ #283

Дома, поздно, после дел по хозяйству.

[ ] 200 рывок гири 16кг 10х10&10

Средняя треня. Почти легкая
Отправлено: 02.04.2018 14:00

А мы так, на районе - своими.
Отправлено: 30.03.2018 18:43
ТРЕНЯ #282

На раоне мокрый снег

[ ] 200 толчков гири 16кг 10х10&10
[ ] 60 махов гири 16кг 3х20

Средняя треня. Заплыл за отпуск 😃
Отправлено: 28.03.2018 07:04
<quote name=Lawnmover post="438691">

Классный подарок скока кг?</quote>

16кг - самый раз, 24кг на площадку не притащишь, а 32кг даже гиревикам травмоопасно 😃
Отправлено: 27.03.2018 06:44
<quote name=Aliks post="438424">
С Днем Рождения! Желаю счастья, здоровья и новых успехов!!!</quote>
<quote name=warpl post="438559">

С днюхой Жень, с такими подарками и поздравлениями - только вперед, к новым высотам! 😃 Поздравляю!</quote>
<quote name=Maxim_EV post="438469">
Жека, с днюшкой!!! Крепкого здоровья, новых максимумов и отличного настроения))) 😉</quote>

Спасибо друзья! 😌