Отправлено: 23.12.2017 19:20
<quote name=WasD post="413221">


Как мы не старались найти в интернете нормальное видео с исполнением этого упражнения, но по-быстрому этого сделать не смогли, </quote>

Отправлено: 23.12.2017 19:00
ТРЕНЯ #255

В Братске на районе

Отправлено: 23.12.2017 03:49
92-й день - турбо-блок, поехали!

Отправлено: 21.12.2017 18:07
ТРЕНЯ #254

В Братске на районе

Отправлено: 21.12.2017 03:42
90-й день моей стодневки
После 100ДВ-весна-2016 >250 тренировок занимаюсь ОФП и СФП.


<url="https://workout.su/forums/comment/412349-video-https-youtu-be-sdxswdyw2vm-video-url-https">Вчерашний день моей стодневки (89)</url>
Отправлено: 20.12.2017 18:05
ТРЕНЯ #253

В Братске на районе


В гостинице

[ ] +5 подходов отжимания в стойке
[ ] +275 трицепцевых отжиманий лесенкой 30...20

Средняя треня
Отправлено: 20.12.2017 02:49

<url="https://workout.su/forums/comment/411997-video-https-youtu-be-xsrmjwrhrk0-video-url-https">Прошлый день моей стодневки (88)</url>
Отправлено: 19.12.2017 20:15
ТРЕНЯ #252

В Братске на районе

Отправлено: 19.12.2017 03:35

<url="https://workout.su/forums/comment/411720-video-https-youtu-be-yankc1jchku-video">Прошлый день моей стодневки (87)</url>
Отправлено: 18.12.2017 18:47
<quote name=Krak2011 post="411862">
День 79
Каюсь, сегодня вечером планирую немного выпить, день рождения всё таки взял своё. Поэтому сегодня легкая тренировка в 4 подхода.</quote>

С Днем Рождения тебя! Это твой день ))
Отправлено: 18.12.2017 17:37
ТРЕНЯ #251

В Братске на районе


И дополнительно

[ ] +6 глубоких отжиманий от турника после выхода на 2-е
[ ] +6 глубоких отжиманий от турника после подъем-переворота
[ ] 5+5 негативных подтягиваний 70% на каждую рука

Легкая треня.
Отправлено: 18.12.2017 16:10
<quote name=idealist post="411823">
А когда подряд это как у тебя? вниз и сразу в верх или вниз снова раскачка и вверх? Я пробою подряд - так у меня пока только второй вариант выходит.</quote>
Вниз и сразу вверх.
Отправлено: 18.12.2017 03:26
Отправлено: 17.12.2017 14:46
86-й день - Братск

Зацените )))

Отправлено: 16.12.2017 15:49
Я с вами! У меня отдых 😃Kris1911, мое почтение ❤