Отправлено: 06.01.2018 08:21
MAX #1
Отжимания = 77
Было 70

Отправлено: 05.01.2018 16:33
<quote name=Novotor post="416207">
<quote name=Edushkin post="416047">
Прям-прям эстафету онлайн сделать 😉</quote>
Надо как то это обыграть! Оформить типа 100-дневки! В соцсетях агитацию и прочее.
Я вот увидел случайно ссылку на данную тему в коментах к Инфо-Посту... Чисто случайно!</quote>

Вот-вот, думаю данную тему стоит крутануть 😃
Отправлено: 04.01.2018 18:15
Я пробовал зарубу за 120сек прлучилось 26 подтягиваний... это 2мин, как бы еще 50отжиманий впихнуть и успеть повторить?! )))
Но тема интересная, стоит пробовать!
В теме: 5MD заруба
Отправлено: 04.01.2018 10:45
<quote name=Chewbacca post="416062">
Edushkin, подробней.</quote>

Запускаем 1 января марафон на один день:

Петя
18 отжиманий
Вася
18+10подтягиваний=28
Миша
28+150приседаний=178

И т.д. стремимся к заветной цифре 2019
пока карета в тыкву не превратится
😁
Отправлено: 04.01.2018 05:49
<quote name=Chewbacca post="415805">
1 dAppEr
2 @alexunder54
3 Athletes
4 warpl
5 OlegSh
6 UriiL
7 mtbrDot
8 Chituz33rus
9 Edushkin
10 Anastasia13
11 hristuk21
12 E_V_Alif
13 Zhev
14 Novotor
15 guenkov
16 sashamoble1
17 Chewbacca
18 MaxSnow
19 Leonid_G
20 @caseshot
21 CopperRedPony
22 grey11
23 Russman
24 Shalinoy

и вне конкурса Lada_S, Roger.

подтягивания 245, отжимания 507, брусья 126, приседания 375.</quote>

В сумме 1253 повторения... ммм - надо бы в следующем году за 2019 завалить. Прям-прям эстафету онлайн сделать 😉
Отправлено: 03.01.2018 18:46
<quote name=Lawnmover post="415916">
Не обязательно НГ ждать, давайте просто разные зарубы устраивать.
Допустим мне понравилось так. Делать максимумы с отдыхом 30 сек. Пока ни одного повторения сделать не сможешь 😃 Можно с 1 мин замутить. Прикольно и полезно. Чисто мышечная выносливость как показатель интересна.</quote>

Это точно - на таких зарубах новые "возможности" открываются 😁
Отправлено: 01.01.2018 16:45
<quote name=Chewbacca post="415533">

Теперь Красноярск забыл, не благодарное это дело😁
18 подтягиваний.</quote>

Ниче не забыл, фотку не видел разве? ... или я не то понял... 😵
Отправлено: 01.01.2018 12:17
Больше 10 не вытянул, голова кругом 😁😇 переоценил я себя

Отправлено: 01.01.2018 10:49
<quote name=OlegSh post="415464">
Максимумы- дома, на улице- только фотосессия, для настроения 😉


По результатам норм:
Подтягивания 6, отжимания от пола 30, приседания 100.
</quote>

А подарки?
Отправлено: 01.01.2018 09:35
<quote name=alexunder54 post="415452">
<quote name=Chewbacca post="415446">
@alexunder54, я на фотку тыкаю, видео никак не запускается) чуть дыру в телефоне не пробил😁 приезжай на треню</quote>
Видео тоже снял, но через ютуб как то 😁 не умею. На треню не могу :star:⭐ детей по праздничным мероприятиям вожу :star:⭐ жена как то не оценила включение тренировки в план мероприятий 😦</quote>
А я за городом и инет на еже еле ползет - даже не знаю как свои подвиги выкладывать, как сделаю 😁
Отправлено: 31.12.2017 22:26
<quote name=Athletes post="415244">
Каковы шансы научиться играть на скрипке в 40 лет до этого к музыке имея отношение лишь через прослушивание оной?</quote>

Если СЛЫШИШЬ, то шансы есть 😃 Да будут проблемы с подвижностью пальцев, но это фигня - вдохновение забудет возраст и даст второй шанс 😉
Отправлено: 31.12.2017 05:58
ТРЕНЯ #259

За городом

Отправлено: 31.12.2017 05:01
Отправлено: 31.12.2017 05:01
Отправлено: 30.12.2017 11:52
ТРЕНЯ #258

На районе


И еще

[ ] лесенка 123 SBSL до 7 14 21 и вниз

Тяжелая треня