Отправлено: 16.12.2017 15:15
<quote name=WasD post="411187">
Походу надо сделать всем принудительные емейлы программы, а там уже кто захочет - отпишется?</quote>

А я сразу так предлогал 😃
Отправлено: 15.12.2017 18:47
ТРЕНЯ #250

В Братске на районе


И дополнительно в гостинице

[ ] 21мин отжимания в стойке 5 подходов
[ ] 30-25 отжимания в лесенку каждые 2 мин
[ ] 30-25 трицепцивые отжимания каждые 2 мин

Тяжелая треня.
Отправлено: 15.12.2017 18:36
84-й день моей стодневки


<url="https://workout.su/forums/comment/410855-83-j-den-moej-stodnevki-video-https-youtu-be">Вчерашний день моей стодневки (83)</url>
Отправлено: 15.12.2017 02:25
<quote name=Rukshan post="410872">

Красавцы. Не отлыниваете даже вне родных стен.</quote>

Стараемся 😃
Отправлено: 14.12.2017 18:02
ТРЕНЯ #249

В Братске на районе

Отправлено: 14.12.2017 18:01
83-й день моей стодневки

Отправлено: 13.12.2017 10:33
82-й день моей стодневки - еду в поезде в Братск.

А вчера:

Отправлено: 12.12.2017 15:24
ТРЕНЯ #248

Днем на районе

Отправлено: 12.12.2017 12:02
<quote name=OlegSh post="410147">
Обновил рекорд по брусьям? нормально так 😃 .
Планировал или само получилось?</quote>

Это я делал после тренировки - на заминке - думаю еще обновить этот рекорд, на свежачек ))
Отправлено: 12.12.2017 03:57

<url="https://workout.su/forums/comment/409853-video-https-youtu-be-e-tk9mmz-k-video-url-https">Вчерашний день моей стодневки (80)</url>
Отправлено: 11.12.2017 18:38
ТРЕНЯ #247

Вечером на районе


И дополнительно

[ ] +27 брусья на максимум

Легкая треня.
Отправлено: 11.12.2017 18:11
<quote name=Shalinoy post="409887">
<quote name=Edushkin post="409853">
80-й день моей стодневки. А завтра командировка в Братск... где я там турники искать буду?!?!</quote>
Что ты думаешь даже маломальского советского не найдешь)))</quote>
<quote name=Krak2011 post="409895">
<quote name=Edushkin post="409853">
80-й день моей стодневки. А завтра командировка в Братск... где я там турники искать баду?!?!</quote>
По моему турник везде можно найти, ну или подобие точно😉</quote>

Конечно-же найду ))
Отправлено: 11.12.2017 14:55

<url="https://workout.su/forums/comment/408869-video-https-youtu-be-ykrk7gpdica-video-url-https">Пятничная стодневка (77)</url>
Отправлено: 08.12.2017 19:46
ТРЕНЯ #246

Вечером на районе


И дополнительно

[ ] +120сек/26 подтягиваний
[ ] +20мин/10/5 Чет/Ничет.

Тяжелая треня.
Отправлено: 08.12.2017 04:30

<url="https://workout.su/forums/comment/408574-video-https-youtu-be-cgfcoiibyqa-video-url-https">Прошлый день моей стодневки (76)</url>