Отправлено: 26.10.2017 05:03
WasD, по поводу техники
:>
2. Когда вы висите на перекладине, плечи должны быть опущены и отведены назад, и они должны оставаться в таком положении ВСЁ ВРЕМЯ;
</quote>

Не знаю на счет плеч - их бы еще в тонусе держать, но я тут заметил, по некоторым источникам (дилетантским возможно) - локти нужно разгибать полностью, что я сам и неделаю (совсем чуть-чуть до полного разгиба), как оказалось... но это сложно сделать, если плечи не расслабить вообще, при этом хват расслабляется и т.п. вещи - это нормально? Хотелось бы разобрать данный момент по подробнее...
Отправлено: 26.10.2017 04:51

<url="https://workout.su/forums/comment/392031-video-https-youtu-be-kizlth1hkdw-video-url-https">Прошлый день моей стодневки (33)</url>
Отправлено: 26.10.2017 03:32
<quote name=Olegivanovich26ru post="392470">
осознал))) мы с WasD тоже это прошли😉</quote>

Я не про съемку. Видеоотчеты продолжатся 😉
Отправлено: 25.10.2017 19:11

Слет команды SBSL и стодневщиков 2017 осень 8



У нас похолодания и снежок, но в горячей компании 😉

#SBSL #workout #100ДневныйВоркаут #тренька #НаРайоне

Отправлено: 25.10.2017 19:10

Слет команды SBSL и стодневщиков 2017 осень 8



У нас похолодания и снежок, но в горячей компании 😉

#SBSL #workout #100ДневныйВоркаут #тренька #НаРайоне

Отправлено: 25.10.2017 17:14
Вечером на районе

[ ] +42 подтягивания 10+10+5+5+12
[ ] +7 отжимания в планш

По ощущениям тяжелая треня.
Сегодня не мой день ((.
По видеороликам 100ДВ обратил внимание,
что техника в подтягиваниях страдает,
не разгибаю локти, особенно сегодня -
беру на заметку, будем работать...
Отправлено: 25.10.2017 11:49
<quote name=andrej19l post="391844">
<quote name=NikolasF post="391825">

Мы и в - 35 нормально занимались)))</quote>
Вы это кто? Поклонники воркаута? Не спорю можете и в -45 потренить. Вот я, среднестатистический человек говорю вам - тренить при отрицательных температурах не комильфо!</quote>

Что-то все Вам мешает - то генетика, то отрицательные температуры 😉
Отправлено: 25.10.2017 11:44
ТРЕНЯ #225

30-ти минутка в обед

Отправлено: 25.10.2017 11:41
<quote name=Mamay post="392064">

Благодарю!
Конечно, хотелось бы посмотреть еще и последний круг в нормальной скорости). Но в любом случае - это уже полезное видео, спасибо!</quote>

Желания исполняются - держи <url="https://workout.su/forums/comment/392031-video-https-youtu-be-kizlth1hkdw-video-url-https">33-й день</url>

Извини, но больше я этой фигней заниматься не буду - много времени на монтаж уходит 😉
Отправлено: 25.10.2017 04:35

<url="https://workout.su/forums/comment/391553-video-https-youtu-be-bfelqhc3sjo-video-url-https">Прошлый день моей стодневки (32)</url>
Отправлено: 24.10.2017 14:07
<quote name=Mamay post="391554">
<quote name=Edushkin post="391549">
<quote name=Mamay post="391543">

У меня есть пожелание, или даже, простите, замечание ко всем, кто выкладывает подобные видео. Хорошо бы было один-два круга показать при нормальной скорости воспроизведения. Лично мне, и, думаю,большинству, кто смотрит это видео интересно увидеть вашу технику выполнения круга, темп выполнения. А так, в ускоренном воспроизведении - ну что, сделали вы свои круги, молодец, и больше видео никакой информации не несут.
Вот такое пожелание, без обид)</quote>

Без проблем. Но только 1 круг. Длинный видеоряд подобного характера никому не нужен (так-то никому особо не нужен 🤓 ), да и с монтажем заморочки... 😉</quote>
Даже с одним кругом в нормальной скорости появится смысл в выкладывании видео и толк от его просмотра. Спасибо)</quote>

Держи <url="https://workout.su/forums/comment/391553-video-https-youtu-be-bfelqhc3sjo-video-url-https">32-й день</url>
Отправлено: 24.10.2017 14:01
ТРЕНЯ #224

30-ти минутка в обед

Отправлено: 24.10.2017 08:07
<quote name=andrej19l post="391598">
<quote name=Edushkin post="391551">

Образ жизни все решает Х) Я че-то мало различий вижу среди людей после 30... как толькоосели в семейное лоно, так сразу "дрожжи" поперли ))) Это не генетика...</quote>
Значит вы мало людей видели! А если серьезно... Я в тихом лоне семейной жизни достиг 104 кг, потом пневмония, больница, вес 98, потом тренировки около 3 месяцев с перерывом на отпуск и вот уже 88. Родственник , который моложе меня на 5 лет вроде и в волейбол играет, вроде и шевелится, вроде и не кушает много, но вес за 110 точно и лишнего там ого го сколько. На работе есть коллега чуть больше 40 лет ему, женат, дети - ест немеренно, нигде не тренируется. Работа, дом, работа, раз в неделю в зале футбол гоняет с друзьями, поджарый как гончая. Так что я вижу разные примеры. Да, при желании можно сломать гормональный фон и получить что угодно, даже женщины в мужчин трансформируются и наоборот - мужики в женщин. Но если поставить эксперимент над группой людей, то при одинаковой активности, при одинаковых программах тренировки, при одном и том же питании мы получим разные результаты прогресса у них, в зависимости от генетики.</quote>

Один мой знакомый верит Навальному на слово, а другой по ночам перекусывает и чай с сахаром тоннами пьет, третий поджарый не завтракает и курит много, четвертый стрессует на работе, пятый не пьет и т.д., и т.п. -
миллион факторов не связанных с генетикой. А если все начнут одинаково жить, питаться и тренироваться, то будут одинаково здоровыми. Пример - армия, призываются все разными - а дембелями уходят почти одинаковыми... Генетика только на олимпийские сборные влияет и то в последнем отсеве - маааленькая разница, но весомая на долях секундах.
Отправлено: 24.10.2017 04:33

<url="https://workout.su/forums/comment/391387-nadejus-menja-ne-poterjali-zhal-chto-menja-ne">Моя стодневка за прошлый день (31)</url>
Отправлено: 24.10.2017 04:31
<quote name=andrej19l post="391444">
<quote name=Malina post="391438">
Ну с этим то, конечно, не поспоришь. Не знаю кто отрицает разность базовых процессов у разных типов людей, полов, возрастов, даже рас.</quote>

<quote name=Edushkin post="391405">

Очередной миф (которй буден развеян в рамках 100ДВ). Все определяется предпочтением и принципом жизни...</quote>
Вот, только что этот товарищ назвал мифом все это. Придет эта тема в инфо-посте, обсудим. Страниц на 8 и это до того как женщины в беседу включатся!😉😁</quote>

Образ жизни все решает Х) Я че-то мало различий вижу среди людей после 30... как толькоосели в семейное лоно, так сразу "дрожжи" поперли ))) Это не генетика...