Отправлено: 18.06.2021 05:17
Опять сопли. Все это масочный режим - год не болел, теперь видимо пошла компенсация...
Отправлено: 13.06.2021 18:31
Это вызов! Верим в тебя и ждем результатов. Поро 30кг не скажу, но 10-15 реально.
В теме: 47 дней
Отправлено: 12.06.2021 04:39
Zingerr
Сегодня уничтожал последние, ну почти последние залежи конфет и шоколада. Бывает, на меня накатывает, не могу не поесть запрещенного. Ну ничего с этим поделать не могу. А так вообще надо снижать вес тела, дабы подготовиться на следующий год к полумарафону. Хочу сделать себе подарок, в следующем году круглая дата, 40 лет, не могу представить даже. А не давно было 18.
Так мы с тобой одного года :). Я себя чуствую моложе реального возраста.
Отправлено: 10.06.2021 10:37
Сегодня болят мышцы. Они у меня болят по 2-3 дня, когда с непривычки. Кто моложе восстанавливается быстрее - завидую. На этой неделе было всего две тренировки - в ПН гирю немного покрутил, и во ВТ уже по серьезнее. На выходных может еще что по делаю.
Обновил планы на первой странице этого поста.
Появляется уже задор и тяга к целям :)
Отправлено: 10.06.2021 10:14
ВТ 9.06.2021

Разминка
Скакалка 30мин
Подтягивания 9+7+7
Растяжка
Пульс max150-160, ср100
Отправлено: 24.05.2021 09:06
Сегодня с утра сопли. Простыл! Подцепил же заразу опять, и опять после прививки ((
Отправлено: 23.05.2021 18:12
Полностью обследовался. С сердцем все ок. Поставил вторую прививку Спутник-V. Скоро вернусь к тренировкам.
Отправлено: 14.05.2021 19:45
Леха, поясни - что за расширители хвата?
Отправлено: 24.04.2021 19:08
Болею. Вроде ОРЗ.
Отправлено: 16.04.2021 19:16
XfortitudeX
Жека а почему не спутник??
Так это спутник и есть.
Отправлено: 13.04.2021 19:23

Отправлено: 09.04.2021 03:32
ЧТ 09.04.2021

СФП.
Немного не уследил за пульсом, после тренировки долго держалось 100-80.
Отправлено: 06.04.2021 17:30
ВТ 06.04.2021

Встреча командой.

Лесенка подтягивания 1/6/1
Уголок на брусьях лесенка 5/13/5 через 2
Отправлено: 06.04.2021 17:25
Красноярск не отстает :)
Отправлено: 01.04.2021 05:19
СР 31.03.2021

Встреча командой.

Лесенка 123 (подтягивания/отжимания/приседания) 1/7\1

ЧТ. Сегодня болят широчайшие. Вечером СФП и растяжка.