Отправлено:
29.09.2017 12:01
В теме: #в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Отправлено:
29.09.2017 11:55
Всем отличной Пятницы! Тюмень собираемся завтра в 17.00!
Комсомольский парк!
</quote>
Комсомольский парк!
</quote>С тебя отчет вот в этой теме <url="https://workout.su/forum_thread/8274-otkrytye-trenirovki-obshhie-sbory">https://workout.su/forum_thread/8274-otkrytye-trenirovki-obshhie-sbory</url>
Отправлено:
29.09.2017 04:36
Отправлено:
28.09.2017 14:06
С третьего круга решил добавить немного гангнамстайла в приседания?
</quote>Ага, дыхалка сказала - хватит махать руками )))
В теме: День 6. Заминка после тренировки
Отправлено:
28.09.2017 13:31
Интригующий столбик от Евгения, ждем-ждем </quote>
</quote>
В теме: День 6. Заминка после тренировки
Отправлено:
28.09.2017 13:25
Это что за девушка халк
Я 3 круга с трудом осилю
</quote>Чего только люди от невнимательности не придумают
Но девушка наверное мощная</quote>Маленькая, но настырная
В теме: День 6. Заминка после тренировки
Отправлено:
28.09.2017 13:20
В теме: #в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Отправлено:
28.09.2017 10:41
У меня снова возникла проблема, после которой обычно бросал тренировки, прошу помощи, как быть: идёт отрицательный прогресс.
1 день: 1 раз подтягивался, не без труда, но подтягивался все 4 круга;
2 день: так же, 1 раз подтягиваний, но 2 последних круга подтянулся, с большим трудом, потом глаза обратно вставлял;
3 день: по инструкции перешёл (т.к. уменьшать количество некуда) на австралийские. 6 раз за круг, 4 круга, вроде нашёл свой уровень;
4 день: 6 раз на круг, но 2 последних круга 6 раз с большим трудом одолел;
5 день: 6 раз за круг, но 2 последних круга 4 раза чисто + 2 "в уме".
Отдых между кругами у меня 55 сек. Всё делаю спокойно, не торопясь.
Неужели ещё уменьшать количество даже на австралийских? Так к концу курса, боюсь, у меня будет уровень в подтягиваниях "лежу на полу, руки поднимаю"</quote>
1 день: 1 раз подтягивался, не без труда, но подтягивался все 4 круга;
2 день: так же, 1 раз подтягиваний, но 2 последних круга подтянулся, с большим трудом, потом глаза обратно вставлял;
3 день: по инструкции перешёл (т.к. уменьшать количество некуда) на австралийские. 6 раз за круг, 4 круга, вроде нашёл свой уровень;
4 день: 6 раз на круг, но 2 последних круга 6 раз с большим трудом одолел;
5 день: 6 раз за круг, но 2 последних круга 4 раза чисто + 2 "в уме".
Отдых между кругами у меня 55 сек. Всё делаю спокойно, не торопясь.
Неужели ещё уменьшать количество даже на австралийских? Так к концу курса, боюсь, у меня будет уровень в подтягиваниях "лежу на полу, руки поднимаю"
</quote>
В теме: День 6. Заминка после тренировки
Отправлено:
28.09.2017 08:08
Отправлено:
28.09.2017 07:45
Вот и видео</quote>
7-14-14-14... мощно. А на заднем фоне твои ребятки приходили?</quote>
А начинал я на первой своей стодневке с 0 раз
Это левые - там стадион и многие физру проводят.
Отправлено:
28.09.2017 05:15
В теме: День 6. Заминка после тренировки
Отправлено:
27.09.2017 20:29
В теме: #в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Отправлено:
27.09.2017 20:09
Слет команды SBSL и стодневщиков 2017 осень 4
#SBSL #Workout #Тренька #треня #СборНаТатке
Не многолюдно, но есть показывающие постоянство.
Девушка вообще круги делала без перерыва и удивлялась, что не может справиться последнее время, причем несколько дней она справлялась.
Отправлено:
27.09.2017 20:05
Слет команды SBSL и стодневщиков 2017 осень 4
#SBSL #Workout #Тренька #треня #СборНаТатке
Не многолюдно, но есть показывающие постоянство.
Отправлено:
27.09.2017 19:28