Отправлено: 14.01.2022 11:09
Russman
Serke
Хорошая отмазка, неправда ли?😁
Так как думаешь, принимаем отмазку или пусть переделывает🤔😅😅😅
Скидку на возраст сделаем, старый стал, тяжело😂
Отправлено: 14.01.2022 10:55
Russman
Крутые турникмены
!Всё таки на нонстоповых повторениях у тебя есть небольшое недоразгибание рук.У Пахи норм.
Это же тренировка, а не соревы, тут можно😬
Хорошая отмазка, неправда ли?😁
Отправлено: 14.01.2022 04:24
Caracal
А нужен ли нейтральный хват? Воркаутеру тем более
Да нужен, тем более в домашних условиях это топ, для забивки лучше что могли сделать на таком турнике.
Отправлено: 13.01.2022 12:45
WasD
Serke
Да у меня как раз подобный дома и есть, купленный лет 9 назад
Обновить не хочешь? :D
Новое это всегда хорошо, конечно хочу😁
Отправлено: 13.01.2022 09:05
Lawnmover
Промассажировался весь напрочь массажером. Помогает или нет оценить пока сложно.
тебе наверное проще делать растяжку. помню когда ты жену привозил, вообще было в кайф, на следующие дни мышцы вообще не болели.
Отправлено: 13.01.2022 08:03
WasD
P.s. и да, у меня есть надпись MAD POWER😂

Отправлено: 13.01.2022 08:02
WasD
serke

тебе, кстати, самому такой турник домой или в зал не нужен случаем?)
Да у меня как раз подобный дома и есть, купленный лет 9 назад.
Отправлено: 12.01.2022 13:05
WasD
И здесь нам ещё предстоит большая битва за умы и кошельки людей, но мы верим в наш новый турник, так что он обязательно победит!
Просто надо сделать какую нибудь отличительную фишку. Ну там гравировка покемона😁или надпись на турнике "super mad power turnik 3000"😂
Отправлено: 11.01.2022 19:24
WasD
Вот, что тебе надо брать
Хороший турник, наконец то и до вас дошло, что все эти "подушки для пресса", "изогнутый гриф" полная туфта и просто маркетинг😁
Отправлено: 11.01.2022 12:23
На данный момент:
Отжимания в стойке: 35 повторений
Подтягивания в переднем висе: 6 повторений

Цель:
Отжимания в стойке: 50 повторений
Подтягивания в переднем висе: 10 повторений
Отправлено: 27.12.2021 15:57
Lawnmover
Пришел подарок на день рождения. Массажер пистолет. Буду юзать.
О, хоть расскажешь чё за хрень😬 
Глядишь и я в 47 лет себе куплю😁
Отправлено: 25.12.2021 06:50
Yevhen
Serke
Lawnmover
Yevhen
Я про твою лесенку Терминатора. Ты говорил что тренить все тело сразу неэффективно. Цель тогда какая такой лесенки? 
Убиться в хламину и ходить три дня как с похмела.
Это же вместо водки для снятия стресса используется у не пьющих.
А если убиться в хламину и вечером напиться в хламину?
Вроде как минус на минус даёт плюс😂
Тогда проще в субботу напится в хламину, и потом в воскресенье тоже. Минус на минус может кому то и даст плюс😄. Но это неточно) 
Во всяком случае- энергозатрат меньше)
Ну нет, чё мы алкоголики какие то😁
Отправлено: 24.12.2021 16:24
Lawnmover
Yevhen
Я про твою лесенку Терминатора. Ты говорил что тренить все тело сразу неэффективно. Цель тогда какая такой лесенки? 
Убиться в хламину и ходить три дня как с похмела.
Это же вместо водки для снятия стресса используется у не пьющих.
А если убиться в хламину и вечером напиться в хламину?
Вроде как минус на минус даёт плюс😂
Отправлено: 20.12.2021 09:52
Нонстоп заруба 

29-50/9-20/5-15 

На брусьях в каждом подходе запас ~5 повторений, так как нет желания загубить дальнейшую тренировку😁
Отправлено: 18.12.2021 12:54
400 отжиманий в стойке. 
Плечи маст дай