Последние пару недель занимаюсь по программе ежедневной. т.е каждый день выполняю 2-3 упражнения. Скажем Брусья, турник и отжимания - делаю по 1 подходу каждое до отказа.
Скучно же, я бы с такой тренировкой тоже не захотел идти тренироваться
Перетрен словить очень сложно, и там вообще дикая апатия на все, даже вроде жрать не охота, головные боли и т.п.