Отправлено: 07.09.2021 01:12
Vyxodnadve
говорят гормон роста помогает
Не, мне такое не надо. Протеин или гейнер думаю взять, как раз на зиму жирка набрать))
Отправлено: 06.09.2021 17:31
10 минут емом 10 подтягиваний
Зашли очень тяжело не восстановился, надо астероиды по ходу жрать.
Отправлено: 06.09.2021 17:30
Droll
100 выходов
100 отжиманий в стойке
не?
По времени очень долго, можно попробовать. Пока что плечи убил после вчерашней трени😁
Сегодня только подтягивания были.
Отправлено: 05.09.2021 17:51
60 выходов
100 подтягиваний
100 брусья
100 отжимания


Отправлено: 30.08.2021 05:38
EvgenyDorian
Последние пару недель занимаюсь по программе ежедневной. т.е каждый день выполняю 2-3 упражнения. Скажем Брусья, турник и отжимания - делаю по 1 подходу каждое до отказа.
Скучно же, я бы с такой тренировкой тоже не захотел идти тренироваться😬
Перетрен словить очень сложно, и там вообще дикая апатия на все, даже вроде жрать не охота, головные боли и т.п.
Отправлено: 29.08.2021 14:34
50/50 - 3:13
Отправлено: 27.08.2021 09:20
Lawnmover
Serke
Стареешь
Скажешь тоже, я уже давно стар....супер-стар :)
Я же не про возраст, стареешь душой))
Отправлено: 27.08.2021 03:07
Lawnmover
Парни, не в количестве счастье
Стареешь😁
Тот же Макс Трухоновец по любому делал по 6 выходов для рекорда.
Отправлено: 26.08.2021 17:15
Lawnmover
10+10+10+10
Зря, не рассчитал тактику. Все силы в начале потратил.
Отправлено: 21.08.2021 18:32
В общем нам с дивана понравилось😁

Отправлено: 21.08.2021 14:09
AK83
2:50
Молодец! В точку😁
Отправлено: 20.08.2021 19:21
Lawnmover
могут быть только брусья с доп.весом
Эх, если бы ты научился отжиматься в стойке на руках.
В теме: Брусья
Отправлено: 10.08.2021 13:45
WasD
Людям нужно объяснять суть смешных картинок, дожили.
Отправлено: 09.08.2021 19:47
Руки полностью не разгибаешь в локтях, но это замечают только задроты переднего виса😁
Отправлено: 06.08.2021 12:11
Lawnmover
Вот такую хрень сегодня замутил орангутангскую
Наглядно продемонстрировал что человек произошел от обезьяны😆