Отправлено:
07.11.2021 10:04
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
07.11.2021 08:51
Сет дрища
5 подтягиваний 5 дипсов
4 подтягивания 4 дипса
3 подтягивания 3 дипса
2 подтягивания 2 дипса
1 подтягивания 1 дипс.
Выходы силой лесенка до 5
Подтягивания лесенка до 15
3 круга:
10 отжиманий в закрытом горизонте
10 отжиманий от низкой перекладины
20 отжиманий от средней перекладины
30 отжиманий от высокой перекладины
Подтягивания лесенка вниз от 14 до 1
Отжимания на брусьях (глубокие)
10-20-30
P.s. Lawnmover совсем дрищ стал со своим бегом
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
30.10.2021 15:30
Просто у Андрюхи австралийские же плохо идут
У него только Читинские хорошо идут
Отправлено:
30.10.2021 14:27
1. Серии из сетов подтягивания + австралийские подтягивания.
Может заменим австралийские на нейтральный хват, на рукоходе?
Андрюха, ты хочешь Ромкиной смерти?
Отправлено:
29.10.2021 05:59
Короче как всегда комплекс для дрищей, так как нет пункта "ТОПИМ КАК ЦАРИ".
все ясно с вами, лишь бы письками покрутить
Отправлено:
18.10.2021 17:24
Добегал... разума... хм, а где тут разум то!!??? По снегу, 35 км, по горам... нее лучше пивка полторашку.
Присоединяюсь
В теме: Тренировки Lawnmover 2021
Отправлено:
13.10.2021 16:47
и как эти дрищи в ней по 32 раза отжимаются не понятно
Это точно, надо бы в следующем году 50 сделать
В теме: Тренировки Lawnmover 2021
Отправлено:
11.10.2021 18:41
Всем доброго времени. Спустя два года после регистрации, решил заняться варкаутом. Посоветуйте пожалуйста люди знающие как и с чего начать?
100.workout.su проходи сотку
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
10.10.2021 21:14
Меня удивляет как у нас в Латвии машины продают. Только что из Германии, пробег около 100тыщ или чуть более.
Смотришь у нас в рекламе, у всех пробег стремится к200тысячам...чудно так по дороге в Латвию машины молодеют😄
Тут много машин с пробегом по автобану и высокий километраж ни кого не пугает, ходовая сыпется редко, ибо дороги отличные
Просто они их гонят задним ходом, вот и пробег вниз идёт
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
10.10.2021 16:53
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
10.10.2021 16:53
С Днём Рождения!Будь здоров!
Успехов во всем и счастья!!!
Спасибо!!! ВАРКАУТ МОСЬ
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
01.10.2021 19:58
Вадим сказал что это у него появилось от тренировок.
А мы, конечно же, верим Вадиму на слово :D
Да мне как то пофиг, я не заморачиваюсь кто чё жрёт, это лично из дело.
Я же не бабка возле подъезда
В теме: О вадиме олейнике
Отправлено:
25.09.2021 06:27
Чето треним-треним эти выходы толку походу нет.
кабан патамучта!!! Чтобы выходы выходить нужно весит 70 кг
Нет, нужно их тренить просто.
Андрюха, научи его
В теме: Тренировки Lawnmover 2021
Отправлено:
21.09.2021 11:06
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!