Ребята так я уже привёл себя в форму к лету. Вам пока не поздно. Я с 15 января начал ходить в бассейн и в сауну с хаммамом. С 78кг опустился на 74-73,5 кг. Так что я в форме.
Взгляните на мой дневник с января месяца и попробуйте так сбросить вес и будет вам пресс.