Отправлено:
21.12.2017 20:06
Офигенная тема. Я не когда не был сторонником бега, всегда относился кретически к бегущим людям, особенно кто быстро бежит. Но уже сейчас начал всё переосмысливать. Отлично, что в воркауте есть профессионалы бега.
Начал бегать недавно трусцой 4 месяца.
На себе ощутил как мне стало легче тренироваться.
2-3 км легкого бега и воркаут это идеальное сочетание.
Сбросил 2,5 кг за 4 месяца и свои максимальные результаты стал чаще улучшать.