Вот на эти вопросы я планирую дать ответы в ближайшее время

На какой высоте должен быть турник

Как браться за турник чтобы не было мозолей

Как правильно дышать во время подтягиваний

Правильные и неправильные подтягивания

Шея жирафа

Свободное падение

Дрыгание ногами

Лучшие подводящие упражнения

Почему нужно подтягиваться с уголком

Стоит ли делать подтягивания за голову?

Можно ли скрещивать ноги во время подтягиваний?

Влияет ли рост на подтягивания?

Высокие подтягивания

Плиометрические подтягивания

Без остановок или с паузами

Как подтягиваться без рывков?

Медленные подтягивания для лучшего прочувствования работы мышц

Креатин, бета-аланин и подтягивания

Как увеличить силу хвата

Но может быть у вас есть какие-то ещё вопросы, которые не попали в список? Есть ещё 11 мест, так что принимаю заявки!

Кино явно не для всех (рекомендательная система Netflix даже сыпется на нем, не в силах предсказать понравится ли человеку фильм или нет, основываясь на его прошлых просмотрах), но мне зашел. Я не знаю почему: он легкий, он странный, он интересный, он светлый, актеры отлично играют свои роли (ОЧЕПНЬ реалистично), превосходная работа декораторов и костюмеров (насколько я могу судить), великолепно передан дух эпохи. Но я совершенно точно знаю, что очень многие вообще не поймут и не смогут даже досмотреть.

Не трогали.

Одно из самых популярных произведений Джека Лондона (частично автобиографичное), в котором рассказывается путь от самых низов рабочего класса и до вершин общества, пройденный главным героем, которому судьба дала шанс.

Сразу стоит отметить, что Лондон не является выдающимся писателем, и прославился в основном за счет своих приключенческих романов. Здесь же байопик драматического характера, который у него получился намного слабее.

Для общего развития можно почитать, но не более того.

Ещё один фильм, который я решил посмотреть на основе фрагмента, попавшегося мне в шортс. И на этот раз я попал на действительно очень качественное кино о противостоянии хороших (в лице Аль Пачино) и плохих (в лице Роберта Де Ниро) парней. Режиссер - Майкл Манн, так что сами понимаете что да как в этом кино, поэтому отмечу только, что абсолютно все актеры по сегодняшним меркам выглядят очень старыми (даже 20-ти летняя Шарлиз Терон выглядит как будто ей уже немного за 30, что стало для меня шоком), ну и как по мне финал фильма был абсолютно слит Манном, хотя была возможность сделать всё хорошо.

Первому парню явно стоит воспользоваться сервисом NaukaTurnika, пока он себе плечи не убил выходами через одну.

Совершенно неожиданно для меня самым интересным фильмом в этом году оказалось почти трехчасовое черно-белое немое кино из 1927 года! Ключевое слово - ИНТЕРЕСНЫМ, потому что смотреть фильм действительно интересно! Да, здесь нет невероятной игры актеров, здесь нет потрясающей работы оператора, да здесь вообще много чего нет, но что-то всё равно есть и именно из-за этого чего-то смотреть интересно! И совсем нескучно. Почему так? Магия кино, иначе не знаю, чем объяснить! Неудивительно, что эта работа очень сильно повлияла, как на свой жанр, так и на киноиндустрию в целом.

Совершенно неожиданно для меня самым интересным фильмом в этом году оказалось почти трехчасовое черно-белое немое кино из 1927 года! Ключевое слово - ИНТЕРЕСНЫМ, потому что смотреть фильм действительно интересно! Да, здесь нет невероятной игры актеров, здесь нет потрясающей работы оператора, да здесь вообще много чего нет, но что-то всё равно есть и именно из-за этого чего-то смотреть интересно! И совсем нескучно. Почему так? Магия кино, иначе не знаю, чем объяснить! Неудивительно, что эта работа очень сильно повлияла, как на свой жанр, так и на киноиндустрию в целом.

Видео только на ютубе.

Пройди СОТКУ 100.workout.su и ты получишь ответы на все свои вопросы.

Фантастический фильм, который во многом повлиял на визуальный стиль легендарной Матрицы, вышедшей всего через год после него. И даже не только визуальный, но и идейный, хотя здесь, как мне кажется, критики слишком сильно переоценивают вклад этой работы в работу братьев Вачовски. Все же это совершенно разные работы, и если сравнение Матрицы с Тринадцатым этажом корректно и оправдано, то сравнивать Матрицу с Тёмным городом - это все равно, что сравнивать Мерседес с Хёндай. Хёндай тоже неплохая, и даже хорошая, машина, но это не Мерседес. Даже близко не Мерседес. Так и здесь.

И сюжетно, и по игре актеров, и по спецэффектам (за исключением перестроения города в реальном времени) фильм очень средний, типичная категория Б, на один вечер, на любителя, но не более того.

Нолан есть Нолан, что ещё тут сказать, кроме того, что это одна из первых его работ, вдохновившая впоследствии на создание Довода. А ещё у этого фильма очень сильные вайбы Кровавого Четверга (или вторника, как он там назывался с Аароном Экхартом), хотя и под несколько другим углом, но просто постоянно ловишь себя на мысли, что атмосфера абсолютно одинаковая (да и положение героев, которые ничего почти не понимают в происходящем, тоже).

Но фильм непростой, со сложным нолановским повествованием, которое скачет туда-сюда во времени, да ещё и постоянно перемешивает настоящий момент с флешбеками из прошлого, поэтому расслабиться нельзя ни на секунду, ведь рискуешь упустить важный поворот сюжета.

Интересный опыт, хотя явно не для всех.

Альтернативы Ютубу нет.

Вышедший практически одновременно с Матрицей фильм про виртуальную реальность без спецэффектов был практически обречен на провал, поэтому совершенно неудивительно, что это кино прошло мимо рядового зрителя.

Тем не менее перед нами качественная и интересная экранизация романа Симулякр-3 (предыдущую его экранизацию, 1973 года, Жизнь на проводе, я уже смотрел ранее) в котором рассказывается о том, как одна из моделей виртуального мира обрела сознания и поняла, что живет в симуляции (как будто мы с вами не в симуляции живем, да?).

На мой взгляд, в отличие от Матрицы, за прошедшие 20 с небольшим лет этот фильм ничего не потерял, а только приобрел, и если в свое время всех восхищала в том числе и картинка Матрицы, то с течением времени она стала обыденной, а вот интересные перипетии сюжета и взаимодействие персонажей в Тринадцатом этаже смотрятся так же свежо, как и 20 лет назад.

Только сделайте поправку на то, что это НЕ голливудское кино с огромным бюджетом, и не стоит ожидать от него эпического размаха Матрицы.

Инсайдерский взгляд на одну из компаний эпохи миллениалского бума интернет-компаний (ну помните, те времена, когда в Твиттере можно было не работать, пить смузи, и получать шестизначные зарплаты в долларах за позиции в духе "Chief Happiness Officer", описанный с точки зрения здравомыслящего взрослого (50+) человека, которому волею судьбы пришлось там оказаться.

Книга может быть очень интересна тем, кто далек от всей этой сферы и слабо представляет себе, насколько всё на самом деле грустно и печально, и довольно интересна, тем, кто застал и бум доткомов и последующий их крах.