Хочешь до 20 поднять?

330 отжиманий? Не надоедает?

Это подтягивания с резиной? Зачем так много разных?

Какие тренировочные цели сейчас?

Давай я тебе дам на месяц доступ к NaukaTurnika.ru, там позанимаешься по системе и подтянешься без проблем!

Тренировками на развитие мозговой деятельности можно частично компенсировать дегенеративные процессы. А сколько ей?

Идешь к первому подтягиванию?

Могу дать тебе бесплатный доступ на месяц к системе NaukaTurnika.ru по подтягиваниям на одной. Сделаешь вот так:

какой вес сейчас?

Жесть тебя колбасит

Довольно интересный сборник мыслей довольно интересного философа, в честь которого был назван один из первых языков программирования. Но это только в том случае, когда дело касается здравого смысла и житейской мудрости. А вот когда Паскаль уходит в вопросы естественных наук, истории и теологии, то начинается дремучий мрак и ужас (серьезно, 90% его мыслей по данным направлениям состарились хуже, чем прошлогоднее молоко, оставленное на пляже в Бразилии тем летом).

ОДНОЗНАЧНО эту книгу нужно в обязательном порядке включить в список школьной литературы, чтобы все современные дети ознакомились с тем, насколько опасными могут быть явления второго, третьего и четвертого порядков (о которых многие не то что не задумываются, а даже и не подозревают), когда дело заходит о взаимодействии человека с природой с использованием самых современных достижений науки и техники.

Биосфера - это чрезвычайно комплексная и в тоже время очень хрупкая сущность, которую очень даже легко разрушить, но которую чрезвычайно трудно восстановить. И когда жадность сталкивается с глупостью, то природе наносится непоправимый урон, последствия которого проявляются далеко не всегда сразу, а могут наступать через года или даже десятилетия. Но, как правильно писал Булгаков в своем знаменитом произведении, Аннушка уже разлила масло, и время нельзя повернуть в спять, из-за чего остается только с горечью наблюдать за неотвратимым наступлением предопределенных событий.

Очень важная и незаслуженно обделенная вниманием книга!

Как будто бы москвичам надо бы подкачаться? Второй слева это Пашок? Он нехило поднабрал кстати.

Первым делом читай инфопосты на сайте, а не смотри видео.

Этому "направлению" сотни лет, просто раньше оно называлось "спортивная гимнастика".

Очень много людей давно просили расширить функционал редактора СОТКИ, чтобы им можно было пользоваться и после окончания программы, и чтобы можно было не только круги и подходы можно было указывать.

К сожалению, мои возможности по обновлению приложений СОТКИ сильно ограничены, но я нашел выход, собрав вместе с командой энтузиастов новое приложение (пока что только для Андроида) под названием TRexer!

TRexer позволяет вам планировать, проходить и сохранять свои тренировки в одном из четырех популярных форматов:

В приложение встроен гибкий редактор с огромным количеством предустановленных упражнений и возможностью добавлять свои собственные.

Мы только недавно закончили закрытый бета-тест и выложили приложение в маркет, но в нем уже работает весь базовый функционал, связанный с ведением дневника тренировок. Но это только начало! Потому что вскоре появится возможность заниматься не только по своим тренировкам, но и по тренировочным программам самых известных атлетов из мира стрит воркаута, калистеники и уличной гимнастики!

Установить себе на телефон можно по ссылке ниже: