Отправлено:
29.07.2012 15:58
Чтобы набрать массу нужно не только тренироваться, но так же создать профицит калорий (то есть много и правильно кушать). В принципе если пашешь до седьмого пота, то не так важно, чем именно ты занимаешься, воркаутом или железом, если твоя цель быть до 80кг в массе, то воркаут для этого отлично подойдёт.