Отправлено: 09.02.2021 18:28
С цитатами косяки какие-то, поле ввода бьется на два.
WasD
10test
Первое сообщение

dsdsd
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Отправлено: 09.02.2021 18:28
10test
Первое сообщение

dsdsd
Отправлено: 05.02.2021 16:56
<quote name=SawDesigner post="564360">
Абалдеть, создатель сотки не соблюдал когда-то правила в сотке:dizzy_face:😵
неужели все ошибки в сотке проверены лично тобой.</quote>

Как говорится, инструкции по ТБ пишутся КРОВЬЮ! ;d
Отправлено: 05.02.2021 15:04
<quote name=Yevhen post="564349">
Из за этого и не тренишь? А какие перспективы? Заживет со временем?</quote>

Нет, из-за этого не тренИЛ год или два назад, сейчас не из-за этого))) Ну там несколько месяцев заживает, потом можешь тренироваться.
Отправлено: 05.02.2021 13:37
<quote name=Ballista post="564330">
У тебя был разрыв? Чего? И что потом с этим делать? Либо операция либо инвалид?</quote>

Частичный надрыв дистального сухожилия бицепса. Что потом? Хреново всё потом 😃 Поскольку частичный надрыв, а не отрыв, то в операции нет смысла. На будущее - полностью отказался от тренировок, ну и понимаю, что надо лучше слушать организм. ВСЕГДА НУЖНО СЛУШАТЬ ОРГАНИЗМ!
Отправлено: 05.02.2021 01:41
<quote name=Lawnmover post="564316">
ты выдел упражнения при которых происходит отрыв? ты их делаешь? вот то то и оно.
когда булешь в горизонте и самолетах стоять по 30 сек тогда и будешь бояться.</quote>

Порваться можно и на отжиманиях на брусьях, если что 😃 если не слушать свой организм 😃 проверено лично)))
Отправлено: 05.02.2021 01:40
<quote name=VASILEN post="564296">
К. М. Карягин. Конфуций. Его жизнь и философская деятельность.</quote>

А самого Конфуция собираешься?
Отправлено: 04.02.2021 17:39
<quote name=Serke post="564264">
<quote name=WasD post="469593">
Скоро попробую это упражнение и скажу тогда.</quote>
Ну как, попробовал? Рассказывай:laughing:😆</quote>

😃
В теме: Флаг
Отправлено: 02.02.2021 00:21
<quote name=Binokol post="564120">
<quote name=WasD post="564050">
Я уже пару лет не тренируюсь</quote>

но почему?!</quote>

Обстоятельства сложились несколько раз так) Может в 2022 начну снова тренить)
Отправлено: 01.02.2021 21:31
<quote name=SawDesigner post="564106">
<quote name=WasD post="564103">
присесть раз 25.</quote>
надеюсь это шутка</quote>

Нет) больше пока не пробовал)
Отправлено: 01.02.2021 19:12
<quote name=SawDesigner post="564094">
WasD если ты не тренишь уже почти 2 года
эти цифры на данный момент актуальны?
всё-таки форма теряется:thinking:🤔</quote>

Да, вообще не актуальны, подтянусь раз 10 точно, на брусьях вообще не отжимаюсь, от пола могу 20 раз отжаться, присесть раз 25.
Отправлено: 31.01.2021 19:50
Я уже пару лет не тренируюсь 😆
Отправлено: 29.01.2021 12:49
<quote name=Kruchin13 post="562884">
Увы, в первом инфопосте я не нашел СРАВНЕНИЯ интервальной и круговой тренировки и обоснования преимуществ последней</quote>

Там ЕСТЬ обоснование преимуществ круговой тренировки.
Отправлено: 29.01.2021 12:48
<quote name=Davlet30 post="563897">
Добрый день , подскажите когда увеличивать количество повторений в упражнениях ?? Начал как и написано 1-2-2-2</quote>

Перечитай ВНИМАТЕЛЬНО первый инфопост, там есть ответ.
Отправлено: 28.01.2021 18:04
<quote name=SawDesigner post="563811">
Тайрон Лэнхэм</quote>

Ещё немного его сосков для остроты спора!