Отправлено: 20.10.2023 17:57
Victor80
Здравствуйте. Сегодня 49 день. Замер результатов. Показал результаты хуже первоначальных. Правда ожидаемо. Уже несколько дней, как подзаклинило шею, левое плечо, руку. Но вопрос, собственно, у меня в другом. Какую активность ставить в приложении в этот день

Отдых, а почему заклинило?
Отправлено: 20.10.2023 17:57
VasilyBelov2021

WasD,где можно найти названия положений и подводящих упражнений в воркауте,для составления самостоятельных тренировок?


ОЧЕНЬ краткий вариант здесь - https://100.workout.su/posts/69
Отправлено: 12.10.2023 17:40
artem2100
Публикация перевода на английский моего коротенького ebook отправила меня в Top100 на Amazon.
По состоянию на 10 июля 2023 г.:
#13 в разделе Yoga (Kindle Store).
И #4 в разделе 30-Minute Health, Fitness & Dieting Short Reads.

Таак, как ты верстал свой ебук? Давай закинем СОТКУ на амазон!

artem2100
Предлагаю обратить внимание на https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/.

Помойка с ЧСВшнутыми модераторами, для которых их РР - святая святых, а все остальное фу-фу-фу, крайне агрессивно настроенных по отношению к новым авторам.

artem2100
Если есть желание, можно направить переводы своих лучших постов и статей, вдохнув в них вторую жизнь, реанимировав в случае публикации.


Но если хочешь, я могу дать тебе переводы, а ты попробуешь сделать посты =) У меня на реддите перманентный бан за то, что я сказал, что гендеров всего 2 :D

artem2100
Рекомендую пропустить написанное через chatgpt, попросив поправить английский. Он и стилистику поправит, много чего можно.

У меня нет доступа к ChatGPT, где ты взял доступ? Но у меня уже есть все инфопосты с кривым английским :D
Отправлено: 11.10.2023 20:59
Caracal
JesusOnExtasy
( Есть тут такие кто осилит подобный сет ? )
Заскочил сразу после обеда на турнички попробовать. 13 вытянул.
У тебя не строгие подтягивания, с таких легче на выходы переходить.
Отправлено: 11.10.2023 20:58
Всё очень плохо :D ещё бы, несколько лет без подтягиваний вообще и регулярных тренировок, про выходы можно и не вспоминать.


В следующий раз попробую по 4, но надо что-то делать с взрывной силой после подтягиваний.
Отправлено: 11.10.2023 11:23
kiboko
Когда у меня возникла подобная проблема, я на Авито нашёл посредника за 5% комиссии. Оплата была через ПайПал. Не подойдёт такой вариант?
Нет.

Safrayt
Сгоняй в Узбекистан и намути международную карту)
Не вариант сейчас. У тебя нет?
Отправлено: 11.10.2023 11:22
Caracal
WasD мы ждем твои 3.

Я тоже их жду :D
Отправлено: 11.10.2023 11:21
Lawnmover
Это только часть моей фантазии.

Тут у людей проблема за себя взяться, а ты им в Пигмалиона предлагаешь играть :D
Отправлено: 09.10.2023 00:00
Кстати, если вы ищете мощные сеты, то загляните на канал Лады Придал:

https://www.youtube.com/@CzechWorkout/videos
Отправлено: 09.10.2023 00:00
Lawnmover
Конечное есть. Давно надо было перенести на рег.ру и забыть об этой проблеме.

А ты смешной :D Но нет.
Отправлено: 07.10.2023 19:31
Нам нужно найти способ оплатить хостинг WorkOut.su на OVH (Франция) до 04.11.2023, иначе будет очень бобо :>

У кого есть варианты?

bitFree приказал что-то долго жить
карточки из myprepaidcenter не фурычат
pyypl требует актуальный загранпаспорт, а мой закончился
Bitrefill отправляет на тот же myprepaidcenter
Coinsbee отправляет на myprepaidcenter

ezzocard фиолетовая не сработала, но они сказали, что серые должны работать, так что жду возврата средств и попробую

Может быть ещё идеи есть? Вопрос на $1200.
Отправлено: 07.10.2023 19:28
Dobryi_Jedai
WasD
Как вы помните, подтягивания и занятия на турнике мне недоступны уже 3 года
Не помним. Порвал себе что-то?

Медиальный эпикондилит.
Отправлено: 07.10.2023 00:31

На Дерибасовской отличная погода, на Брайтон Бич опять идут дожди


Случайно наткнулся по ТВ на это "кино", и оно прекрасно подошло для того, чтобы скрасить полтора часа моей тренировки по растяжке. Кино написал в кавычках, потому что если не брать в расчет страничку связного текста размером А4, то весь фильм - это просто сборник анекдотов того времени на тему взаимоотношений СССР и США. Может меня на ностальгию пробрало, но было довольно много смешных моментов, да и посмотреть на то, какой Америка была тогда было тоже любопытно.

Молодежь не поймет вообще)))
Отправлено: 06.10.2023 00:57
Реабилитационный день

3 упражнения на восстановление сухожилий при медиальном эпикондилите.
Отправлено: 05.10.2023 18:20
WasD

лучше этого уже вряд ли что-то будет :D
В теме: Фитоняшки