Отправлено: 31.07.2018 17:29
Брусья 27,19,16,16,14,14,9,11,10,8 = 144 (7мин)
В теме: Stiag
Отправлено: 28.07.2018 12:55
Подтяги 18,13,11,11,9,8,8,6,6,5 =95 (7мин)
В теме: Stiag
Отправлено: 28.07.2018 05:28
Ты ведешь статистику? Какое количество мужских ног ты рассмотрел? И не странно ли это?
Отправлено: 20.07.2018 06:42
Брусья 27,18,16,16,13,12,11,11,9,7=140 (отдых 7мин)
В теме: Stiag
Отправлено: 16.07.2018 12:56
Подтяги 18,12,11,10,9,8,7,7,6,5=93 (отдых 7мин)
В теме: Stiag
Отправлено: 14.07.2018 12:43
Ты забыл упомянуть, что у меня 10 кг было доп. веса, у тебя - 20 кг.Хотя если считать мою встроенную 10, то мы были на равных)
Отправлено: 10.07.2018 12:34
Брусья 28,18,16,15,14,13,9,9,8,8 = 138
В теме: Stiag
Отправлено: 04.07.2018 10:17
Подтяги 14,10,9,7,6,5=51
В теме: Stiag
Отправлено: 26.06.2018 14:17
Брусья 25,15,12,12,10,8,8,6,5,5,5.
В теме: Stiag
Отправлено: 22.06.2018 06:00
Подяги 14,10,8,6,5.
В теме: Stiag
Отправлено: 14.06.2018 15:16
Подтяги 17,11,8,6,5 дальше гантели
В теме: Stiag
Отправлено: 08.06.2018 14:29
Брусья 25,14,9,10,7,5,5,4. отдых 11 дней. Мало тренируюсь, плохо ем, много работаю.
В теме: Stiag
Отправлено: 31.05.2018 14:50
<quote name=EgorBurtovoy post="458803">
Всем привет, я тут новенький и смотрел ваши нормативы и у меня возник вопрос я не нашёл нормативы для "Темной стороны", а также кто сдезь является серым Джедаем?</quote>
Привет! Еще ни кто не выполнил норматив на джедая. Значит и серых джедаев нет.
Отправлено: 31.05.2018 12:25
Подтяги 17,13,10,8,5,+15(1,2),4,4. отдых 13 дней МНОГО!
В теме: Stiag
Отправлено: 27.05.2018 14:32
Брусья 28, +30(1,1), +15(8,5,5), 7,6,6,5. отдых 12 дней
В теме: Stiag