Пятница.
Отжимания руки выше ног.
5 суперподходов по 200 отжиманий в каждом. Мурат делал 250 повторов.
100 вертикальных отжиманий от столба.
5 подходов по 10 отжиманий на брусьях.</quote>
100 вертикальных отжиманий от столба? Такое реально? Ребят, запилите видео. Не то чтобы я не верил. Просто приходится видосы с нигирами пересматривать для поднятия морали. Но какие там нигеры, если у вас на тренях такое твориться.
Stiag , так надо было сегодня на тренировке стоять 5 минут. Ничего сложного, с такой погодой мог бы и все два часа тренировки простоять, потом тебя бы в этой позе в машину бы и загрузили.
А то даже не устал:
</quote>
Полсе 2 недельного перерыва было тяжеловато на тренировке.
Не-не-не! Сит(х)ом буду! Сит(х) же он как бы это... отнимает! А отнять/отобрать оно как-бы это... ну типа легче/проще). Это что-то такое инстинктивное/природное! Я б даже сказал родное))) </quote>