Отправлено: 08.11.2016 18:26
День 47.
Сегодняшняя тренировка прошла очень даже хорошо. После нескольких дней "неважного" самочувствия были сомнения, что осилю еще и 6 круг, но я его осилил!)
Приехав на стадион, хотел сначала исключить пробежку, но все же побегал) а дальше все само пошло как по маслу.
6 круг дался сложновато, но он дался!))

-разминка,
-бег 3300м
-6(+1) кругов:
подтягивания-7,
приседания-15,
отжимания-18,
выпады на каждую ногу 2х15,
-растяжка.

Завтра день растяжки, который обычно проходит на работе. Есть время дополнительно передохнуть.
Отправлено: 08.11.2016 00:02
День 46.

И все же я приболел(( Ломота, небольшая температура, общее недомогание.
Обидно пропускать занятия.
Верю, завтра будет лучше и я все же позанимаюсь, пусть даже и без бега.
Отправлено: 07.11.2016 23:49
<quote name=limonny_sherbet post="289804">
Болеть очень обидно всегда, береги себя. Может, еще обойдется.</quote>
И все же это случилось!😦 Обидно, да!
Отправлено: 07.11.2016 13:12
<quote name=limonny_sherbet post="289728">
Отдохнуть, может быть, нужно?</quote>
Два дня отдыхал. Скорее всего заболеваю, сегодня как-то странно себя чувствую.
Отправлено: 07.11.2016 00:46
День 45.
Сегодня, а вернее уже вчера была самая провальная тренировка за все эти дни. Я не то что 6 кругов сделал, я даже 5 еле-еле осилил. Что за ерунда, не пойму. Пробежка пошла на ура, а круги прям с 1-го не пошли. На 5-том круге я уже задыхался как загнанная собака. Хотел 6-ой сделать, но вовремя остановился.
Возможно от недосыпа, возможно от погоды (снегопад сегодня), хотя я не метеочувствительный. И это при том, что я два дня не занимался. т.е. организм отдохнул от нагрузки.
Х.з., короче...
-разминка,
-бег 3300м
-5 кругов:
подтягивания-7,
приседания-15,
отжимания-18,
выпады на каждую ногу 2х15,
-растяжка.
Отправлено: 07.11.2016 00:46
<quote name=limonny_sherbet post="289311">
<quote name=YakutZa post="288953">
С завтрашнего дня в тренировку добавляется 6 круг. Немного "ссыкотно" (извиняюсь за мой французский), но делать нечего, будем бороться!</quote>

Вот те же мысли были, но все прошло отлично, и кстати, тоже после двух выходных. А сегодня вообще не заметила 6 кругов сделала или 7.</quote>
А у меня просто провал👉 и даже не знаю, с чем это связано...
Отправлено: 05.11.2016 09:20
100-дневка. День 43.
​Как и ожидалось, вчера позаниматься не удалось.

100-дневка. День 44.
Сегодня выходной, на работе))
Отправлено: 05.11.2016 09:19
<quote name=Alexniko post="289231">
Вообще никогда не парился кто куда смотрит)))). Вижу цель, иду к ней!!</quote>
Абсолютно согласен!
Отправлено: 04.11.2016 00:11
Е-е-е-е! Битва продолжается!)))
Отправлено: 04.11.2016 00:09
<quote name=AlexeyKarnaushko post="288886">
Ты знаешь, так как я реагирую на свои неудачи, так впору психушку вызывать, а когда успокаиваюсь, так понимаю, что я спокойный и в бешенстве - два разных человека, Слава Богам, этого почти никто не видит...</quote>
Каждый сходит с ума по своему!))
Не грузись, Алексей, все наладится!
Иногда кажется, что проблема или проблемы просто не разрешимы и от этого хочется выть. А через какое-то время оглядываешься назад и понимаешь, что больше себя накручивал.
Отправлено: 04.11.2016 00:02
День 42
Несмотря на сопливо-снежную погоду, отлично позанимался.
​С завтрашнего дня в тренировку добавляется 6 круг. Немного "ссыкотно" (извиняюсь за мой французский), но делать нечего, будем бороться!
-разминка,
-бег 3300м
-5 кругов:
подтягивания-7,
приседания-15,
отжимания-18,
выпады на каждую ногу 2х15,
-растяжка.
​
​ Завтра, возможно пропущу тренировку, т.к. у любимой супруги день рождения и сами понимаете, уделить внимание спорту будет крайне сложно))
Отправлено: 03.11.2016 12:50
<quote name=paniHalina post="288744">
Подъем в 6 часов.
Одежда приготовлена с вечера.
в 6-15 я бежала по пустынной улице. Мой Айвен привык и бежит без поводка.
В 6-30 я как скоростной поезд достигла остановки ПЛОЩАДКА.
Круги делала с удовольствием.</quote>
Отлично!😉
Отправлено: 03.11.2016 12:49
<quote name=AlexeyKarnaushko post="288422">
P.S. Для тех кто читает эту ахинею (хотя пишу это в большей степени для себя). Это не день не удался, а рано или поздно это всплывает наружу, посредством очередных неудач, и мне от этого не избавится никогда...</quote>
Все из говна выбираются, если хотят конечно! Затянул пояс и вперед! Ты не одинок в этом...
Отправлено: 03.11.2016 12:46
<quote name=kukhmax post="288705">
Ну.... удачи нам)</quote>
Аминь!🆒
Отправлено: 03.11.2016 12:25
<quote name=WasD post="288667">
Да и стоит ли говорить, что совместные тренировки гораздо более эффективны, чем тренировки в одиночку?</quote>
Ну не знаю! Больше нравится заниматься в одиночку. Для меня это сравни медитации.