Отправлено: 02.11.2016 21:45
<quote name=limonny_sherbet post="288628">
Хах! И до тебя добрался</quote>
Заговор!😵
Отправлено: 02.11.2016 21:43
День 41.
После суток на работе очень было лень заниматься, хотелось просто спать)) Но по опыту знаю, что стоит только начать тренировку, как организм оживает, просыпается, отзывается на предложенную нагрузку.
Хорошо потренил!))
-разминка,
-бег 3300м
-5 кругов:
подтягивания-7,
приседания-15,
отжимания-18,
выпады на каждую ногу 2х15,
-растяжка.
Отправлено: 02.11.2016 20:59
<quote name=limonny_sherbet post="288409">
Хотела твоим способом круги отмечать, но дворники вчера снег почистили. А лед оставили 😁</quote>
Походу на наших с тобой площадках работает один и тот же дворник!😁
Мою тоже подмел😕
Отправлено: 02.11.2016 20:56
<quote name=kukhmax post="288566">
можно убавить, когда круг добавляется... главное, чтобы в каждом круге было равное количество....</quote>
Это понятно, но не люблю я так))
Хотя, думаю, осилю и шестой круг.
Отправлено: 02.11.2016 20:54
<quote name=WorkoutRun post="288556">
А как же клятва Гиппократа? ))</quote>
Это когда деньги кончаются у пациентов, тогда в дело вступает клятва!))
Отправлено: 02.11.2016 16:44
Забросил занятия? Или инкогнито тренишь?🆒
Отправлено: 02.11.2016 16:42
<quote name=paniHalina post="288509">
Слишком много людей стали называть свою лень генетикой, вместо того, чтобы просто пойти и начать менять свою жизнь.
Правильно говорится. Только в жизни не всегда так получается.
Ленивый мозг дает команду - не делать. И все!!!!
Сегодня я в минусе.
Вышла на улицу. Но бегала слабо. Круги вообще проигнорировала.
Сейчас анализирую и не могу объяснить свое поведение...</quote>
Бывают спады, бывают взлеты, но главное - движение вперед! А под каким углом ты взлетаешь, важно но не критично, главное - взлетаешь!😉
Отправлено: 02.11.2016 16:39
<quote name=WasD post="288506">
<quote name=YakutZa post="288381">
Статья позволяющая задуматься)</quote>

Таких ещё много будет в ПРОДВИНУТОМ блоке)))</quote>
Отлично! + к карме 100-дневки!😌
Отправлено: 02.11.2016 16:33
<quote name=WorkoutRun post="288490">
Ещё и денег возьмут прилично</quote>
На то они и учились хирургии, чтобы деньги брать🆒
Отправлено: 02.11.2016 16:31
<quote name=AlexeyKarnaushko post="288422">
41-й день:</quote>
Совсем никак?😵
Отправлено: 02.11.2016 16:19
<quote name=kukhmax post="288412">
Вот от сюда) http://workout.su/forum_thread/9225</quote>
Блин, походу рано я начал прибавлять повторения)))
Отправлено: 02.11.2016 16:17
<quote name=limonny_sherbet post="288409">
Хотела твоим способом круги отмечать, но дворники вчера снег почистили. А лед оставили 😁</quote>
😆 Вот так, от одного чьего-то неверного действия могут быть перечеркнуты хорошие начинания!😉
А сколько полезных открытий не было открыто человечеству из-за таких вот трудолюбивых дворников!?😵
Отправлено: 02.11.2016 00:56
Статья позволяющая задуматься)
Отправлено: 01.11.2016 20:37
<quote name=kukhmax post="288304">
.... а в пятницу еще круг добавить надо))</quote>
Реально? Откуда информация?)
Отправлено: 01.11.2016 16:49
День 40.

День растяжки, если это можно так назвать.🆒