Поговорку от Суворова напоминать не буду))
Но скоро все будет! Я так думаю)))

У нас стадион забором обнесен, камеры везде и дядька в будке круглосуточно сидит! Гири пока на месте))

Было бы удивительно, если бы пятый круг дался легко! Такая же ерунда)

Ааааа, да не факт, что за мной))

День 22.

В такую погоду уж очень приходится долго настраиваться на тренировку)) Никак не привыкну) Пока настраивался, даже закемарил (не высыпаюсь что-то в последнее время))) Если бы не ответственность перед нашей дружной командой, да теперь уж и перед самим собой, то не поехал бы, наверное.)
​А еще сегодня добавился 1 круг к 4-рем! Было сложно, но можно!)) Было бы забавно, если бы все прошло легко, правда?))
​Хромают подтягивания...
-разминка
-бег 3200м.
-5(+1) кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.

Все верно! Поддерживаю!)

Приветствую!
Не рановато 5 круг прибавил? С завтрашнего дня вроде?
А так молодцом! Хороший темп!)
Упс, все, увидел ответ))

День 21.

На улице хооолодно, но заниматься надо!)
​С завтрашнего дня, по программе добавляется еще один круг к четырем!) Чую, будет весело!))
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.

Что именно?))

День 20.

День отдыха.

День 19.

Сегодня самочувствие немногим лучше, чем вчера. Хотел пропустить занятия, но все же решил не пропускать и круги сделал, хоть и без бега.
Оказалось, без бега все как-то легко проходит))
-разминка
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.

День 18.
​
​Сегодня было трудно, скорее всего заболеваю, т.к. ноги на стадион не несли до последнего. Но все же собрался и поехал.
​Бегать было тяжело, а вот круги неплохо пошли.
​Погода отвратительная, +2 и ледяной ветер. Надо что-то придумывать с одеждой, т.к. моя не отводит влагу и приходится на ледяном ветру заниматься насквозь мокрому, бррр...
​Домой приехал с ощущением, что по мне пробежался табун лошадей и это чувство не отпускает до сих пор, только бы не заболеть...
​Из приятного!) На стадионе, по вечерам стало заметнее больше народу, чем раньше. Даже целыми семьями бегают. Хоть я и любитель заниматься в одиночестве, но греет то, что возможно каким-то образом причастен к популяризации занятий на свежем воздухе)) Раньше бегал по пустынному стадиону, а теперь как по вокзалу))

​В тренировках изменений нет:
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.

День 17.

Ничего необычного, все идет по плану:
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка,
контрастный душ.

День 16.

День растяжки. Тянулся как мог, без каких-либо методик.

День 15.
То ощущение, когда не забыл потренить, а забыл отписаться в дневнике))) Причем за три дня)

Была тренировка по плану)