Разряд принят! Заношу в список!Удачи на тренировках!

При подтягиваниях старайся выше подтянуться, а не только краешек подбородка вытянуть...

Спасибо! Но я считаю я плохо выполнил эту комбинацию...

Моя скромная заявочка....)))

Специально не тренил, снял с первого раза, прошу не ругать)))

Снял, но кривовато....как время и погода будет перезапишу и кину

+155
=157515

Всё добавлено...админы тоже люди...

Я думаю он ошибся....

тебе нужно переснять выходы и подтягивания...

1.Подтягивания.Подтягивания нормальные,НО в правилах сказано:"На видео участник должен быть виден в полный рост".На протяжении всего видео.
Пересними

2.Брусья- ОК

3.Отжимания снять под углом 45 градусов,чтоб не было вопросов.Немного прогибаешь тело.Пересними

4.Поднятия ног - ОТЛИЧНО!

5.Выходы -ОК. В будущем меньше поднимай ноги вперед, в уголок.

6.Подъем переворотом.ОК

7.Капитанский- ОК

8.Угол.ОК


Разряд не принят, но тебе нужно переснять пару мелочей..

Удачи, Справишься!

Извиняюсь,что не занес в список,т.к. после оценки разряда, сайт перестал открываться на некоторое время...

Подтягивания--ок. только ноги держи вместе и лучше снимать со стороны лица

Брусья-ОК

Отжимания - ОК

Поднятия ног -ОК

Подъем переворот.Ок. НО: в будующем ноги прямые и фиксация в упоре

Капитанский ОК

Выходы- переснять. Ногами дрыгаешь...держи их вместе и не помогай

Угол норм. (растяжка не помешает)

Разряд не принят

Пересними ВЫХОДЫ

Разряд не принят...

Подтягивания- ОК

Брусья - ОК, старайся не сгибать ноги и не уводить их назад.

Отжимания- Ок

Поднятия ног- Пересними. Слишком сильно сгиьаешь в коленях.Потренируй для этого растяжку немного.Дней через 10 должно получиться...

Подъем переворот- переснять. Держи ноги прямыми( тож растяжка)

Капитанский-ОК

Угол. Сам угол норм, но ноги не прямые- пересними

Выходы- переснять...Ногами не дрыгай, держи их вместе

Подтягивания для первого разряда ОК, в будущем не скрещивай ноги и меньше уводи тело назад.

Брусья-Ок. В следующих разрядах меньше тело назад уводи!!

Отжимания-ОК

Капитанский- Ок. В будущем держи ноги прямыми и сведенными

Угол- ОК

Выходы-ОК

РАЗДЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ.

Занёс в список и добавил достижение в профиль!

Не засчитано....

1.Подтягивания,честно говоря,плохие...Ноги держи вместе, не скрещивай, не подтягивай к корпусу и не сгибай в коленях.последние 5 уже совсем не пойдут..- пересними

2.Брусья - переснять...не всегда поднимался по полного разгибания рук...
и ноги держи ровными-переснять

3.Отжимания.Ниже опускайся.Попробуй снять чуть ниже и без футболки, лучше видно будет. Про локти спорный момент...все по разному делают...выпрямляй до фиксации в суставе локтевом-переснять

4.Подъем ног- гуд

5.Выходы. Ноги почти в угол поднимаешь...Ноги примерно в одной плоскости должны быть - пересними

6.Подъем переворотом.Не до конца выпрямляешь руки в упоре!!! пересним

7.Капитанский- ок

8. Угол- ок

Ты, конечно, про выходы слишком строго... как палка не надо, но чтоб тело ровное было и ноги в одной плоскости с телом.

Зачем удалил своё видео? Я бы оценил, но немного позже...