Отлично!
Заношу в список разрядников!
В первом твоем видео подтягивания вроде были лучше

Темы с разрядами часто не открываются

НЕ ЗАСЧИТАНО!

1)При подтягиваниях тебя должно быть видно в полный рост.Всегда

2)Отжимания на .... трудно назвать отжиманиями.Тело максимально ровное и прямое,без раскачки, без махов\толчков ногами.И должно быть выполнено на брусьях.

3.Почему на кулаках отжимания???Переделай нормально.Все должны быть в равных условиях

4.Угол не держишь....

5.Старайся меньше ногами дрыгать при выходах

Нуу, вот всё)))))

Не засчитано!

1) При отжиманиях на брусьях пару раз локти не выпрямил,старайся меньше наклоняться.
2)Почему отжимания от пола на кулаках??? Делай как все.И ниже опускайся.
3) Угол под турником ты не держишь.Видео специально замедленно в этом месте.
4)Капитанский. Ты закинулся с помощью ног.Нужно силой рук тащить

Переделай, это нетрудно

Рыбинск - http://vk.com/club19669064

Не засчитываю.

1.При отжиманиях не всегда разгибал руки.

2.При подтягивания так же не разгибал...

3.Капитанский. Ноги держи ровнее.

4. При подъеме ног дерди их прямыми(тренируй растяжк)

5.Угол под турником. Нет угла в 90 градусов

Не засчитываю

1.При отжиманиях на брусьях ты не всегда разгибал руки.

2.Отжимания в стойке должны быть выполнены до касания головой земли(а не портфеля..)

3.При подъемах переворотом выпрямляй руки в упоре.(Читай правила)

4.Угол держи более горизонтально.

5.Ты должен всегда быть видим в полный рост.

Удачи

У

Corel video studio pro x 4

или

Pinnacle studio 15

Думал,думал.....

Всё-таки не засчитываю, совесть загрызет.

Угол под турником потренируй, посмотри,как делают в других заявках

Где можно прочесть о W-лесенке?

Не засчитываю

1. Отжимания на брусьях у тебя волной идут. Постарайся делать прямым телем, можешь ноги подогнуть

2.При капитанском ты должен выйти в сед(в правилах это есть)

3.Уголок нужно поднять силой и удержать под 90 градусов.

Остальное все норм.

Переделай качественно эти моменты

Я оценю твою попытку в близжайшие 20 часов!
И скажу своё мнение!

Отлично!
Заношу в список разрядников!

Это тень делает своё дело, становишься более рельефным, благодаря освещению

Перезапиши видео в нормальной скорости и горизонтальной ориентации.

Такое видео оценивать не могу...