o013xc, да, правильно оценку дал!

Не засчитано!

Выше всё правильно сказано.

Теперь я:

1.Разгибай локти полностью в нижнем положении при подтягиваниях и в верхнем при отжиманиях.

2.При поднятиях ног нужно касаться носками перекладины.

3. Подъем переворот.Полностью выпрямляй руки в верху и в низу
++++++++++
все что описано постом выше.

Потрень недельки 2-3 и нормально сдашь!

Успехов

Zark, еле дотягиваешься подбородком

Мне понравилось!

НО, есть недочёты:

1.На брусьях не помогай ногами, не подкидывай их вверх.Тело держи максимально вертикально.

2.Подъемы ног сними сбоку, чтобы было видно касание

3.Второй выход не пойдет. Переделай нормально оба.

4.При подъеме переворотом не до конца выпрямлял руки в последних повторениях!

Ты сдал!

Правда, немного с натяжкой...

Заношу в список разрядников

Молоток!

Заношу в список

Отлично! Заношу в список

Почему 18 отжиманий на брусьях?

Видео должно быть названо ником на сайте а не "Лёха"

Сделай выходы на более высоком турнике

Угол чуть выше подними

Не могу засчитать.

Лучше, но есть недочеты:

1.На брусьях не разгибаешь локти, делай до обсолютно прямой руки в верхнем положении

2.При выходах и подъемах в упоре полностью разгибай руки!

Не засчитано

Переделай пару моментов.

1. Лого не то 2 На брусьях выпрямляй локти до конца.
3.Я насчитал 19 отжиманий. Больше руки выпрямляй в локтях.

Остальное очень даже неплохо!

Не засчитано.

1.Нет лого
2.Оформи название видео,как в правилах
3.Тебя всё время должно быть видно в полный рост
4. При подтягиваниях не разгибал руки. и подбородок выше тяни
5.Брусья. Ноги не сгибай в коленях.Старайся держать тело вертикально
7.Делай отжимания так. Не прогибайся 8.При подъеме переворотом выпрямляй руки в упоре
9.Не делай ты лишних повторений!
10.При выходах не дергай ногами
11.Угол не зафиксировал
12.Не сделал подъем ног, капитанский!!

Хах...))Конечно можно было и лучше сделать, не спорю!))

Но мне понравилось, видно,что старался

Не засчитываю

1.НА брусьях опускайся ниже.

2.Уголок и подъем ног.Старайся чтобы ноги были максимально прямые

Успехов!

НЕ засчитываю!

1.Сними отжимания сбоку, мне кажется,что ты прогибаешь спину

Остальное ОТЛИЧНО

Молодец!Разряд засчитан!

Заношу в список