Отправлено:
29.06.2011 17:05
Evgeniy_Kozyr, Жень, ты прав волна имеет место быть тут, но я хочу отметить в свою так сказать защиту, выходы до 5-й ступеньки у меня были без остановки,просто я боялся что надолго остановлюсь и будет уже повторения не защитаны!! только с 5-й я начал останавливаться, и сделал довольно шустро, валентин сделал дошёл до 4-х +5 подтягиваний(красиво конечно сделал молоток), но он ведь не предпринял попытку сделать 5 выходов на две(а это нелегко) ты сам говорил до 5-ти доходил, знаешь как это +5 отжиманий +6 корявых подтягиваний..в сумме если считать все повторения я сделал 51 раз (это выходы отжимания. подтягивания), у валентина же 35 повторений ...
P.S видео постораюсь сделать новое ,получше в качестве, в колличестве врятли что-нибудь улучшится...в этот раз буду останавливаться после каждого выхода на две..