Привет, Максим. Да фиг его знает, просто бессонница по ночам, а днем поспать редко получается.

Насморк посреди лета! Сопли вчера шли водопадом, да и в целом был какой-то разбитый, а все из-за проблем со сном. Сегодня полегчало, нормально потренил, даже есть небольшой прогресс.
6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 6 и 5 повторов подтягиваний, оба на максимум.

Вчера не тренил.
6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

24-го из-за все тех же проблем со сном опять не тренил. Сегодняшняя тренировка прошла неплохо, занимался там же, где и 23-го.
6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

Вчера тоже не тренил, совсем плохо спал. Сегодня хорошо позанимался, отжимания делал на брусьях, обычные, с ногами.
6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

Это я чтобы не путать когда какая треня должна быть, у меня сейчас весь график псу под хвост из-за недосыпов, приходится отмечать еще не выполненые тренировки.

Сегодня не треню, продуло слегка, надо горло полечить.

6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

Последние два дня не тренил, упахался на прошлой неделе, пришлось восстанавливаться. Ну а сегодня наконец добрался до площадки.
6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.
На этой неделе каждую тренировку я выполнял на новом месте, прикольно получилось) На всех этих площадках я тренил и раньше, но пять раз подряд менять дислокацию - это прикольно, и как будто дает больше сил :thinking: Всем разнообразия!

6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

Последние два дня не тренил из-за недосыпа, график перестраиваю. Сегодня наконец добрался до площадки.
6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.

6 кругов по:
4 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
2 подхода по 5 и 4 повтора подтягиваний, оба на максимум.