Отправлено:
08.05.2019 14:01
Хорошую мысль вычитал на форуме - нет смысла делать подводящие упражнения, если можешь хотя бы пару-тройку раз сделать полноценное, его и делай. Также я вспомнил про слова товарища Кучумова - начинать подтягиваться на турнике после того, как будут силы подтянутся австралийскими 20 повторов. Последние несколько недель я делал подтягивания на турнике после основной трени, понемногу. Думаю, пора вводить их вместо австралийских в основную программу. Скоро попробую. Сначала, для проверки сил, надо сделать австро до 20, а потом посмотрим.