Саша, ты перед выходами ими не разминаешься?</quote>
если они первым упражнением,то разминаюсь ,если не первым,то нет. С некоторых пор выходы не доставляют никаких дискомфортов даже и без разминки.Все давно адаптировалось.
На одной руке раз в неделю пока делаю сознательно,чтобы связки успевали восстановиться...
Ну да,или я неправильно поглядел,или в весовой категории 82 нужно на мастера подтянуться с 24 кг 32 раза,чеж нет то...,что интересно,с весом тела 75,вообще 35 раз,67,5- опять 32 .