Отправлено: 16.07.2022 18:37
Заниматься с весом намного легче психологически. 5 раз подтянуться с весом 40 кг для меня легче, чем 40 раз без веса.


Отправлено: 14.07.2022 23:41
ну и не парься тогда
Отправлено: 14.07.2022 22:20
А брусья после подтягиваний и не могут быть хорошо(как и подтягивания после брусьев )

Или разноси в разные дни, или меняй местами на разных тренировках
Отправлено: 14.07.2022 22:18
Сколько я раз говорил про отдых?
Отправлено: 14.07.2022 17:52
Спортивная рыбалка. Туда же, также, рыбы чуть меньше, но нормально, нашел таки где пряталась...
Отправлено: 13.07.2022 21:40
Тренировка

Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4,5

Подтягивания 21,8,8,7,7,7=58
Брусья 46,16,16,16,16,16=126,отдых между подходами 1 минута, техника и паузы Влесенку.
Отправлено: 09.07.2022 18:29
Тренировка.

Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4,5
Подтягивания в закрытом переднем висе 5,5

Подтягивания 20,7,7,7,7,7=55
Брусья 40,14,14,14,14,14=110., делал в технике Влесенку оба упражнения , между подходами 1 минута, не в отказ.Цель сделать в августе 30/60
Отправлено: 09.07.2022 18:25
Метан жрешь, конечно прогресс 😁

Не успел малехо записать, в августе всех порву😎, может быть
Отправлено: 08.07.2022 20:26
Спортивная рыбалка. Рыбы 6,5 кг. Спиннинг. 18000 шагов.Гребля кормой вперед.
Отправлено: 08.07.2022 19:23
Ну ща попрееет!!!
Отправлено: 07.07.2022 19:35
Круто, красавец!
Отправлено: 07.07.2022 12:06
Вчера

Подтягивания 5,5,5

Выходы 1,2,3,4,7

Подтягивания 26+5+5+6+8=50
Отправлено: 07.07.2022 06:51
Гимнаст, бляха!
Отправлено: 05.07.2022 21:46
Сегодня было много работы, на работе. На тренировку времени не было. Хотел успеть записать Брусья для Влесенку, но не срослось.

Выдалось полчаса свободного времени, записал побыстрому, но время соревнований вышло...

Брусья, разминка 5,5,10,10,15

Брусья для Влесенку 55+10+10+10+15=100



Отправлено: 05.07.2022 18:58
С Днём рождения. Здоровья и работу полегче! Денег побольше!