Отправлено: 31.05.2019 17:45
<quote name=Chewbacca post="517321">
Как вы все определяете чем подтягиваетесь? Я вот тоже думал, что руками, а потом посмотрел на фото со спины, и быстро передумал. Может и ты просто не чувствуешь, а она есть, ну невозможно без спины подтянуться.</quote>
+100500.Вообще никогда не парился по этому поводу.
Отправлено: 30.05.2019 15:10
<quote name=Anastasia13 post="517022">
учусь дистанционно, типо повышения квалификации</quote>
хех,моя жена тоже парится...
В теме: трень
Отправлено: 30.05.2019 15:08
<quote name=Chelspefkom post="517206">
Насчет травм попугали конкретно..</quote>
нет смысла совсем накануне что-то такое мутить.На свежака полюбому будет лучше.
Отправлено: 30.05.2019 13:46
А я мастер по выпеканию тонких,ажурных( с дырочками) блинов( переворачиваю пальцами,на лопатку не подцепить такие),но сильно ленивый,не помню когда последний раз их пек.
Отправлено: 30.05.2019 13:04
Минидевочка!
Отправлено: 30.05.2019 11:58
Уже не в первый раз добавляет именно после отдыха 7-9 дней
Отправлено: 30.05.2019 11:57
Ему нужно перед максимумами отдыхать нормально ,а делать их 1 раз в месяц.Уже давно бы делал 30+ и 60+
Отправлено: 30.05.2019 08:28
Да,31 все мышцы и связки убьют,1 вообще нифига не выйдет.Вероятность травмы на таких соревнованиях 90-100%.

Хотя внушает оптимизм,что
<quote name=Chelspefkom post="517116">
. P.S он африканского происхождения</quote>
Отправлено: 29.05.2019 20:26
Сегодня ушатался по полной.

Рыбалка,вторая по счету в этом сезоне и первая результативная.

Озеро "Своё" и микроречка "Остречка"

Целый день была ходьба,гребля,ходьба с препятствиями.

Свежая вкусная рыба( щука,окунь).

Жену накормил ...и вечером еще 11000 шагов ,неспешная прогулка по городу.
Отправлено: 29.05.2019 20:18
<quote name=nikozay post="517062">
Когда загрузилось только первое фото:grinning:😀</quote>
:grin:😁
Отправлено: 28.05.2019 21:41
Тоже на пенсию хочу! С 45 желательно...
Отправлено: 28.05.2019 21:39
:muscle:💪:thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍

Круто!
Отправлено: 28.05.2019 14:43
<quote name=Lawnmover post="516950">
Ну все, сейчас по другому буду тренить.</quote>
:grimacing:😬 зарекалась ворона ...
Отправлено: 26.05.2019 18:52
Неспешная тренировка.

Делал серии подтягивания/брусья

5/10
5/10
5/10
10/20
15/30
20/40
15/30
10/20
5/10
5/10
5/10. Всего 100/200

После брусьев на макс и на технику(на прошлой тренировке) сделал эту спокойную тренировку в течении часа.
Отправлено: 26.05.2019 17:06
Малявке ,на заднем плане,очень понравилось!