Отправлено: 06.04.2019 18:10
<quote name=oleg196925 post="510786">
VyxodNadve Саня это я со счёта сбился, да нравится мне это дело. Соскучился по отжиманиям, всё по чуть-чуть в основном брусья, да и место красивое попалось.</quote>
главное чтобы в кайф,тут ты прав!!!!
Отправлено: 06.04.2019 17:39
Маньяк.Мне вот в падлу столько отжиматься...
Отправлено: 06.04.2019 17:33
<quote name=Felis post="510761">
Классная медитация!!! :thumbsup:👍</quote>
реально неплохо заходит.70 минут подход,мысли текут плаааавно...причем время пролетает моментом.
Отправлено: 06.04.2019 17:32
Так и ходи в пистолетике...
Отправлено: 05.04.2019 23:28
Было бы желание:
Отправлено: 05.04.2019 20:10
Вчера упал спать в 21-00 и до 7-00. Сегодня опять беготня и покатушки целый день,опять хочу спать.
Сонливость,усталость.Поэтому тренировку пропускаю,тем более завтра,послезавтра опять буду такими медитациями заниматься
+ гайки крутить большие.
Отправлено: 05.04.2019 17:48
<quote name=Kedr post="510654">
темп должен прогрессировать.</quote>
нафига его прогрессировать?Трусца или быстрая ходьба,для здоровья и хорошего самочувствия.
Отправлено: 05.04.2019 06:58
<quote name=Kedr post="509603">
Да, для точности, беспокоят именно сегодняшние скачки пульса в красную зону. Вот о них думаю. Почему, от чего и как с этим бороться)</quote>
Скачки пульса,высокий пульс это ведь разновидность аритмии...
Отправлено: 04.04.2019 17:09
Вчера опять целый день(с 5 утра) на ногах и за рулем(600+ км).Да еще и машина в дороге сломалась,пришлось ждать пока сделают.Лег спать в 3 ночи,встал в 6-30 на работу.

Короче,сегодня тренировка в пролете.
Отправлено: 04.04.2019 11:16
<quote name=Mamay post="510489">
. А в мой тренировочный костюм так просто за замазкой не залезть :joy:😂</quote>
носи с собой,готовся заранее!:smile:😄
В теме: 2018-2020
Отправлено: 04.04.2019 08:28
Так он на работе тренируется:relaxed:☺
Отправлено: 03.04.2019 12:53
<quote name=AK83 post="510336">
Да вообще кажется что тренировки мои какие-то хиловатые, несмотря на то, что 6 дней в неделю, как ты думаешь?</quote>
я наоборот думаю,что 6 раз в неделю таких высокоинтенсивных тренировок это довольно много.Тем более сам чувствуешь,что устал

Если увеличивать нагрузку и отказы,то может тогда через день?
Отправлено: 03.04.2019 12:00
Ну и 90 кг тягать это не 80:wink:😉
Отправлено: 03.04.2019 11:44
Я на работе физически нифига не делаю,да и дома тоже. И то,одна тренировка тяжелая потом неделя,а то и больше легких.Организм не обманешь и быстрее все равно не выйдет.Нужны годы. А уж тем более когда поздно начали.

Главный критерий: хорошее самочувствие и желание тренироваться( не путать с ленью).Чувствуешь,что сил нет,сделай легкую тренировку...или вообще перенеси ,особенно если упахался на работе.

По сути эти рекорды нафиг никому не нужны и уж тем более в ущерб здоровью!
Отправлено: 03.04.2019 11:38
<quote name=Mamay post="510323">
дал кровь,</quote>
снижай нагрузки :wink:😉
В теме: 2018-2020