Отправлено: 13.01.2017 21:50
<quote name=Leo_G post="304035">
<quote name=Vyxodnadve post="304030">
Да нормально все.Это нормально на фоне усталости.</quote>

Да в принципе нормально для тренировочного подхода, это ж не фигурное катание. Но при желании есть что улучшить, и это нормальный и естественный процесс. Поэтому и полезно писать и смотреть на себя со стороны, и критика ничья как правило не нужна, самому большую часть недочетов можно увидеть.</quote>
+ 100500 снимайте видео по чаще и смотрите на себя со стороны.Ну и выкладывайте,а мы посмотрим и либо поднимем самооценку( свою) либо мотивацию поймаем в зависимости от вашей и своей разницы качества,количества.Ну возможно и критика будет.

А вообще не парьтесь особо по качеству этому.Когда появится сила и выносливость,то при желании и качество можно доводить до идеала.
Отправлено: 13.01.2017 20:17
<quote name=Arhizmei post="304029">
<quote name=Aegis post="304015">
Arhizmei
Меня в свое время откорректировали, сейчас стало получаться уже хорошо. Первый шаг - смотри вперед, а не в пол.</quote>

Просто это последний круг - вот и голову опустил от усталости, пострадала техника</quote>
Да нормально все.Это нормально на фоне усталости.
Отправлено: 13.01.2017 20:04
<quote name=Arhizmei post="304012">
Вот мои отжимания, я так понял вообще ужасные. 1 мин. 45 сек.

</quote>
А по мне так все офигенно.И тело классно выглядит!
Отправлено: 13.01.2017 17:03
<quote name=WasD post="303996">
Vyxodnadve:
kiss:
Бодибилдинг вид физического развития направленное на развитие мышечной массы и пропорций.

Бодибилдинг(по Антону) занятие для пидарасов ,где нужно колоть стероид и тереться на сцене.Если ты это не делаешь,ты не бодибилдер.Вот такое у Антона представление
опять+ 100500.Глядя на многих воркаутеров на ютубе (Олейник,Рав) мучаешься вопросом- неужели только на твороге и курице парни сидят?


Почему тебя мучает этот вопрос? о_О</quote>
Наверное потому ,что они вряд ли обходятся без спорт пита и химии.Так же как определенный % бодибилдеров. К тому и веду- не важно какой вид спорта,в любом из них будут разные люди с разным отношением к химии,спортпиту и т.д.

Как и пидорасы😁
Отправлено: 13.01.2017 16:44
<quote name=WasD post="303991">
<quote name=Vyxodnadve post="303988">
Соответственно в дальнейшем от таких людей понятие воркаут на распространяется(хотя бы в виде слова).</quote>

Я не вижу проблемы в том, что человек занимается ОФП и называет это ОФП.</quote>
Так и я не вижу проблемы 😃
Отправлено: 13.01.2017 15:56
<quote name=Arhizmei post="303974">
<quote name=worXx post="303973">
<quote name=Arhizmei post="303972">
Воркаут это когда на улице и в кампании друзей и знакомых.</quote>
И желательно в желтых штанах атмосфере субкультуры.</quote>

Как хорошо что мы понимаем друг друга 🆒</quote>
Вот из-за этого все чаще на сайте стала звучать в дневниках абревиатура ОФП, и даже в названиях дневников.Получается не популяризация ,депопуляризация воркаута,ведь даже на главном ресурсе людям дали понять,что то чем они занимаются не воркаут вовсе. А так как нам нравиться сам процесс ,то в принципе название ничего не значит. ОФП так ОФП. Соответственно в дальнейшем от таких людей понятие воркаут на распространяется(хотя бы в виде слова).
Отправлено: 13.01.2017 15:49
<quote name=Caracal post="303978">
<quote name=ogrudko post="303875">
Пресс в висе не работает. Широчайшие с роликом? Думаю, что мы с легкостью назовем более целевое упражнение - подтягивания, если нужен статический вариант, можно взять ту же тягу прямыми руками и фиксировать положение в верхней точке. Зубчатые в этом упражнении (да и вообще по сути) скорее будут антагонистами широчайших.</quote>
1. Еще как работает. Иначе обратный прогиб.
2. Широчайшие при подтягиваниях даже рядом не лежали с нагрузкой от ролика.
3. Передняя зубчатая мышца лопатку приводит, а не руку поднимает.</quote>
Я согласен с этим мнением.Всем сомневающимся нужно взять ролик и сделать пару движений с ног,ну хотя бы с коленей.
В теме: Ролик и вис!
Отправлено: 13.01.2017 13:15
<quote name=Chewbacca post="303961">
VyxodNadve, это я и имею в виду)</quote>
Да я понял.Это со школы фишка идет.Нам одноклассник втирал ,что он просто не умеет подтягиваиться.Не не может,а именно не умеет.
В теме: Ролик и вис!
Отправлено: 13.01.2017 12:50
<quote name=Chewbacca post="303917">
<quote name=Vyxodnadve post="303898">
Ну я бы сказал,что в ролике очень сильная нагрузка на поясницу.Да и вообще на все тело.Очень непросто делать ролик с ног.</quote>
Непросто делать то чего не умеешь.</quote>
Ну скорее то,к чему не готов физически.Что тут уметь.
В теме: Ролик и вис!
Отправлено: 13.01.2017 08:59
<quote name=Chewbacca post="303905">
<quote name=ogrudko post="303900">
Т.е мне для убийства Фигоба</quote>
Никого не коробит от слово убийство, мне кажется оно здесь не уместно, во первых отжиманиями нельзя убить, во вторых убивать это плохо. Может победить, одолеть, пройти...</quote>
Не коробит.В всех играх такая фигня,да и по жизни тоже к сожалению...
Отправлено: 13.01.2017 08:58
<quote name=ogrudko post="303900">
Это Рейдовый Босс (РБ) - по законам ММО его один человек убить не должен. Иногда есть возможность убить Босса условно 1 уровня когда ты сам 100 уровня. Но вообще смысл в том, чтобы убить босса вместе. Т.е мне для убийства Фигоба нужен как минимум 1, а лучше 2 напарника (и 3-4 дня отдыха, потому что ноги сегодня гудят 😃)</quote>
Ясно.Ещё доработается баланс между упражнениями и станет ещё и наглядно.
Отправлено: 13.01.2017 08:44
<quote name=kiss post="303876">
Бодибилдинг вид физического развития направленное на развитие мышечной массы и пропорций.

Бодибилдинг(по Антону) занятие для пидарасов ,где нужно колоть стероид и тереться на сцене.Если ты это не делаешь,ты не бодибилдер.Вот такое у Антона представление</quote>
опять+ 100500.Глядя на многих воркаутеров на ютубе (Олейник,Рав) мучаешься вопросом- неужели только на твороге и курице парни сидят?
Отправлено: 13.01.2017 08:39
<quote name=ALEXSH post="303873">
При этом в начале-когда я сюда только пришел-я читал много интервью, как наших ребят, так и зарубежных
Так помимо желания "уметь как Ганнибал" у каждого второго не меньшее желание-привести себя в форму, иметь мускулистый вид
Не накачанные банки-а просто отсутствие живота и прорисованные мышцы, не перекачанные, а просто рельефные
Уверен и у минимум половины тусующихся тут желание приобрести нормально мышечный вид (толстый ли, худой ли)-не меньше желания что то уметь делать на турниках

Это нормальное желание, а не 18 летней девицы</quote>
+100500.Хочу тело ,как у Максима,Ганнибала и далее по списку.И не важно ,что я выше,старше.Но это одна из целей и опять же неважно смогу(успею) её достичь или нет.И эта цель ,пожалуй даже желаннее ,чем элементы,разы в подходе.
Такой тип телосложения больше нравиться,чем у качков + сами турники и занятия на них больше нравиться,чем зал.Поэтому выбор вида ОФП.
Отправлено: 13.01.2017 08:28
Ну я бы сказал,что в ролике очень сильная нагрузка на поясницу.Да и вообще на все тело.Очень непросто делать ролик с ног.
В теме: Ролик и вис!
Отправлено: 13.01.2017 08:21
<quote name=dAppEr post="303856">
<quote name=ogrudko post="303735">
Я вряд ли бы заставил себя приседать просто так 250 раз, а вот тут как раз таки захотелось "убить" сильнейшего моба из первого набора, да еще и сделать это первым.</quote>

К сожалению этот Фигоб убежал с поля живым. Это же Босс, ему нужно было все 4 шкалы заполнить одним видом урона, т.е. 1000 приседаний, а не 250 😃</quote>
Я этот пункт тоже только щас допер.Мне было бы дико интересно посмотреть на героя ,кто завалит его за час подтягиваниями,да ещё и х25 раз в подходе.
Или расчет на группу?