Сейчас просто физически не могу много съесть - уменьшился размер желудка, пришлось добавлять перекусы между основными приемами пищи.</quote>
+100500. И не хочу! И перекусы не добавляю. Вес стабильно 82, а был тоже 92-93. Контроль складки на животе очень хорошо производить на унитазе:унитазный тест.
Контроль веса на весах и по дырке на ремне.Но главное без резких действий. Планомерно и поступательно,чтобы привыкнуть.