Отправлено:
15.06.2020 17:45
Какое же это счастье - ходить на ногах.
Много дел на радостЯх переделал.
Помылся, побрился, прибрался, наготовился(еды), ну и обожрался до полного счастья
:pig: .
Не сказать, что полноценно хожу, но хоть так.
Главное процесс выздоровления пошел.
Успел маленько потренить свои отжимашки даже между делом и едой.
Отжим с колен:
10 простых
10 медленных
10 плиометрических
80 абсолютный максимум
50 максимум нонстопом.
Результатом доволен.
Самое слабое звено - запястья, а так все в тонусе. Ну дык, месяц физически пахал, вот отжиманий там не было, запястья и ослабли.
Когда-то хотел сотку с колен отжиматься - щас уже видно ее, немножко потренить и готово.
Пройдет нога, буду простые отжимашки тренить.
Всем привет!!!
И спасибо, что верите в меня!
:slight_smile: