Отправлено: 31.08.2020 13:21
Сегодня на работе подустал, поэтому убежал на два часа раньше.
Мимо турника не прошел и сделал рекордный подход.


В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 25.08.2020 17:15
Подтягивания на макс, после работы, десять. Вес 73.
:v:✌
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 19.08.2020 17:06
Александр, :ok_hand:👌
С началом четвертого десятка!!!
Здоровья и хороших семейных тренировок.
Отправлено: 16.08.2020 17:41
<quote name=Brom post="553820">
Только мы решаем, ЧТО делает нас счастливыми.</quote>
Да, мы Сами, каждый для себя.
Отправлено: 15.08.2020 17:40
<quote name=Brom post="553740">
чо там говорить кому? неужели ты еще не понял, что кроме тебя самого никому дела нет до того ,сколько ты там раз чего, как, где и когда :grin:😁</quote>
Ну не скажи, я регулярно Ромкин дневник читаю, ожидаю тридцатку подтягиваний и не только.
Отправлено: 15.08.2020 17:35
Второй день нету жары, которая уже вытопила изрядно жира и воды из организма. Вес застыл на отметке 72кг.
Сегодня после работы был не вусмерть ушатанный и даже забрел на турник.
И неожиданно десять подтягиваний.
Настроение приподнятое.
:v:✌
Привет :slight_smile:🙂
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 06.08.2020 04:26
:rose:🌹
С днем рождения!
Успехов во всем!
Приятных прогулок, пробежек, тренировок!
:slight_smile:🙂
Отправлено: 25.07.2020 18:14
Утром 8 подтягиваний.
После 11 часов работы ни грамма мыслей.
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 22.07.2020 15:36
Утром отжимания. Брусья 10, от земли 20. :ok_hand:👌
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 21.07.2020 17:58
15 подтягиваний - Супер результат.
Приятно удивлен, хотя знаю, что подтягивания - твоя коронка.
Ролик - приличный прогресс.
:slight_smile:🙂
Отправлено: 21.07.2020 17:51
Повтор вчерашнего, 8 и 7.
Сегодня дикая жара отступила, выживать полегче. Отработал шесть дней, среда - нерабочедачный. Может отдохну слегка.
Так то все зашибись, только жизнь быстротечна.
:punch:👊
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 20.07.2020 15:07
Сегодня там же, до работы 8, после 7 подтягиваний.
:v:✌
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 19.07.2020 15:19
Вот не помню, когда и как последний раз подтягивался на турнике.
Сегодня с какого-то перепугу проходил мимо и запрыгнул. Ушатанный после работы шесть раз подтянулся. На свежачка десятку одолел бы.
Тока вот когда будет этот свежачок, неизвестно. Работа на солнце, когда за тридцатку жарит, выматывает неимоверно.
Жир и вода в организме по минимуму, 73-74 кг веса.
:metal:🤘
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 05.07.2020 19:28
Уже забросил или еще пару недель продолжать будешь?
Отправлено: 05.07.2020 11:15
Здравствуйте-здравствуйте :slight_smile:🙂 .
Я работаю целыми днями на улице.
Сплю по 8-9 часов, иначе не восстановиться. На остальное времени нет. Про ногу вспоминаю раз в сутки, когда моюсь, т е она меня не беспокоит.
Всем привет :metal:🤘 .
В теме: 2020_OlegSh