Отправлено: 06.05.2012 22:29
Name:>
Да мне всё равно что ты хотел написать,пиши что хочешь,я просто показал что могу без пауз,и оправдываться не хочу,что я вчера занимался и устал,всё равно всем всё равно,а так просто заснял и показал</quote>
зачем психовать? критику надо принимать достойно.
Я сам, пока идеального качества от себя не добьюсь, не буду выкладывать.
Надо работать над собой,тебе подсказали что исправить, потренируйся и сдашь на отлично.
Отправлено: 06.05.2012 20:41
😃,я что то передумал, пить это
В теме: Гейнер
Отправлено: 06.05.2012 20:35
1)Отжимания (последние разы)
2)Уголок не зафиксировал
3) Подъем с переворотом
Забыл что хотел написать ещё...😛
Отправлено: 06.05.2012 20:16
ЛЕНЬ
В теме: Гейнер
Отправлено: 06.05.2012 20:08
Кто-то пробовал? Вот сейчас думаю,может купить,попробовать...
Думаю купить, из-за того что не хватает время после тренировки нормально поесть...
Хочется услышать ваше мнение об этом.
В теме: Гейнер
Отправлено: 06.05.2012 19:59
День 66.
Подтягивания
13-12-10-11-10

Отжимания
30-30-35-30-30

Приседания
50-50
Отправлено: 06.05.2012 15:49
День 65.
Подтягивания
12-12-10-10-9

Отжимания
25-25-25-25-20

Приседания
50-50
Отправлено: 06.05.2012 15:48
День 64.
Бег 7км.
Вечером пошёл на стадион, сил не было,программу не выполнял. 😕
Отправлено: 05.05.2012 20:26
<quote name=WasD>
<quote name=Maklaud>
Все сдал.
</quote>

Посмотрел 😃

1) Заставка не та, лучше поправить, чтобы не сбивать с толку людей.
2) Выходы ок
3) Подтягивания мне не понравились, сильно помогал себе ногами, когда делал.
4) Отжимания в конце не понравились, должны быть чётко в одном ритме, а ты начал делать паузы, потерял в форме исполнения.

Попросил Валентина посмотреть тоже, чтобы принять решение.</quote>
Мне кажется, только это исправить надо
4) Отжимания в конце не понравились, должны быть чётко в одном ритме, а ты начал делать паузы, потерял в форме исполнения.
Отжимание более менее норм(имХо)
Отправлено: 04.05.2012 20:25
Давайте искать людей кто сможет сделать, чем больше народу тем лучше,потом можно выбрать более менее норм.
Name:>
Ну что, будем делать "9 выходов в честь 9 мая"?</quote>
Не вариант, так как не многие сделают.
Name:>
(ну или, ладно, подтягивания)</quote>
Вот это уже норм
В теме: 9 мая
Отправлено: 04.05.2012 16:38
А кем конкретно работаешь? (веб-программист,программист и.тд)
Что программист всегда учится ты прав, но он не по книгам, а когда работает, придумывает как поступить в той или иной ситуации и узнает новые методы.
Отправлено: 03.05.2012 23:56
День 63.
Подтягивания
15-10-10-10-10

Отжимания
35-25-25-25-25

Приседания
60-40
Забитости не чувствовал,вечером пошёл на стадион.
Отправлено: 03.05.2012 23:56
День 63.
Подтягивания
15-10-10-10-10

Отжимания
35-25-25-25-25

Приседания
60-40
Забитости не чувствовал,вечером пошёл на стадион.
Отправлено: 02.05.2012 20:26
День 62.
Выложился не очень(не доволен)
Подтягивания
14-10-10-9-9

Отжимания
25-25-20-20-30

Приседания
50-30-20
Отправлено: 02.05.2012 20:24
День 61.
Отдых