Отправлено: 03.03.2017 09:11
<quote name=Charas post="315814">
Получилось как на видео, где рассказывали как можно на брусьях подтягиваться.</quote>
До видео не добралась, но кажется, поняла о чем ты. Если правильно думаю, то это покруче австралийских будет!
<quote name=Charas post="315814">
Со мной младший сын был! Думаю, посмотрит посмотрит, да и присоединится ко мне))))</quote>
Здорово! Пусть приобщается!
В теме: 100дневка 2017
Отправлено: 03.03.2017 08:30
<quote name=fat_devil post="315802">
Ой новичкам везет 😁</quote>
Вот так гораздо лучше!
Отправлено: 03.03.2017 08:27
<quote name=Deydra post="315796">
Я еще и с собственным окружением борюсь, которое продолжает периодически говорить, что заниматься спортом мне нельзя, что всё это от лукавого и вообще я по утрам гремлю дверями и мешаю всем спать...</quote>
Понимаю! Поэтому дома занимаюсь очень редко. Самым удачным для этого местом неожиданно оказалась кухня! Так что с выражением "место женщины на кухне" полностью согласна (никто же не оговаривает, чем конкретно ей там нужно заниматься))))
Отправлено: 03.03.2017 07:06
<quote name=Charas post="315456">
австр. подтяг.(ноги на весу),</quote>
Не могу представить себе австралийские подтягивания с ногами на весу. Это как?
А с сердцем поосторожней, не перенапрягайся пока, 100-дневка только стартовала!
ЗЫ. Понравилась твоя подпись на форуме, присоединяюсь к этим словам!
В теме: 100дневка 2017
Отправлено: 03.03.2017 06:52
<quote name=slavna_31 post="315667">
Так грустно, боюсь, что будет сложнее после перерыва,</quote>
Два дня - не перерыв. Хотя я тоже немного мандражирую перед тренировкой, если было больше двух дней отдыха. Чтот вроде того "а вдруг я ничего не могу?" и подобная чепуха в голову лезет.

<quote name=slavna_31 post="315667">
мне надо уже выпады начинать</quote>
??? По 100-дневке до них еще долго. А, ты раньше начала.
Даже хорошо, с выпадами интересней, хотя они больше времени занимают.
Отправлено: 03.03.2017 06:26
<quote name=fat_devil post="315633">
Разминка три круга 10.5.7.5 чучуть устал норму не сделал. Печалька. 😒 но продрлжаем тренировку. 😉</quote>
Значит сегодня день отдыха. Представляешь, в 100-дневке и такаое бывает. А завтра уже на открытую тренировку в Химках. С новыми силами.
Отправлено: 02.03.2017 21:35
<quote name=Pavelchudo post="315464">
2+2</quote>
Поздравляю с приходом нового нового подтягивания! Прогресс наше все!!!
Я бы так и оставила, пусть и в трех кругах. Сама неравное число подтягиваний делаю.
Со своей стороны предложу пока не трогать отжимания, а выровнять число подтягиваний.
Отправлено: 02.03.2017 21:27
<quote name=vmvhome post="315469">
25 день - 03.03.2017

Отдых (Свадьба).</quote>
Мои подтягивания! Святое дело!!! Всего-всего-всего!!!
Отправлено: 02.03.2017 18:36
<quote name=Deydra post="315079">
E_V_Alif

С новым началом тебя! Пусть новая 100-дневка будет успешной)</quote>
Спасибо! Тебе тоже удачи! Хотя при чем тут удача. Все решает наш характер и упорство!
Отправлено: 02.03.2017 18:36
<quote name=Leo_G post="315070">
<quote name=E_V_Alif post="315052">
Крепатура лютая, а она у меня редко случается.</quote>
Как раз возможно, что это от совмещения. Замечал похожее, правда наоборот:
когда начал после бега делать еще какие-то упражнения, первое время была сильная крепатура, даже с небольшими объемами. Теоретических обоснований не знаю, так наблюдение 😃</quote>
Похоже на то. Плюс еще думаю, что играет роль фактор непривычных и сложных движений. Если наши базовые упражнения организм выучил и включает только нужные мышцы, а на капоэйре задействуется все, включая кажется и атрофировавшиеся ушные мышцы)))
Кст сейчас легче, сама поражаюсь темпам восстановления. Может поэтому у меня ежедневные тренировки нормально прокатывают.
Отправлено: 02.03.2017 14:02
<quote name=OlegSh post="314965">
Совмести отдых с планированием на следующие дни.
А вообще отдохнуть- не лишнее никогда.
Отдых - это же не лень.</quote>
С планированием последнее время полный швах...
А отдых нужен, капоэйра вчера оооочень насыщенная получилась.
Крепатура лютая, а она у меня редко случается.
Отправлено: 02.03.2017 12:01
День 2.
Я - растяпа и склеротичка! Совсем забыла о планах на вечер. Потому сегодня, скорее всего, отдых.
Отправлено: 02.03.2017 09:01
<quote name=Pavelchudo post="314799">
Вот здесь посмотри</quote>
Утащила к себе в копилочку, спасибо!
Миссия невыполнима - мдя, выглядит жестко. Попробую, только на состояние площадки посмотрю. Весна)))
Отправлено: 01.03.2017 22:47
<quote name=Pavelchudo post="314373">
планка-миссия невыполнима</quote>
Что за зверь такой загадочный???
Отправлено: 01.03.2017 20:27
Гениально! Как изящно ты снялась с темы о демонстрации!!! Даже я повелась!