День 9й. До этого 2 пропуска - 1 по программе, другой по обстоятельствам. Крайне собой недовольна.
Сегодня попробовала тренироваться по утрам.
Потребовалась более длинная разминка, в остальном все нормально.
3 круга,5-10-10-10, самочувствие отличное.
Тренировка прошла на ура. То ли отдых сказался, то ли погода.
Сфотографировала 2 площадки, на которых занимаюсь, сейчас попробую добавить

День 6й. 3 круга. 5-10-10-10. Со своими частичными подтягиваниями чувствую себя посмешищем всей округи. Нагрузку восприняла как более равномерную, на 3м круге не умирала.
По плану должна быть растяжка, но из-за путаницы с постами по программе оказалась не готова. Вообще не представляю в каком объеме ее делать. Да и упражнения, подходящие для улицы, в голову не приходят.

День 5й. 3 круга. 5-10-10-10. Ощущение регресса, очень тяжело сегодня все дается. Отжимания на силе воли и характере. Но в целом полет нормальный.

День 4й. 3 круга. 5-10-10-10. Появились признаки утомления. Завтра может сокращу до 2.

День 3й. 3 круга. 5-10-10-10. День выдался суматошным, в результате 3й круг на морально-волевых.

День 2й. 3 круга. 5-10-10-10. Австралийские подтягивания заменила на неполные. Ооооочень неполные... Цель - к концу 100-дневки полноценно подтягиваться. Полет по-прежнему нормальный.

День 1й. З круга. 5-10-10-10. Подтягивания австралийские.
Полет нормальный