Вчерашняя зимняя сказка сменилась дождем. Ледяным, чтобы мало не показалось! Тренировка накрылась(((( Ладно, отдыхаю. Прогулялась с бобиком до площадки, она выглядит так.
Так что даже совесть не квакает!

Печалька... Мне понравилась твоя манера выражать мысли. Возвращайся!

В сугроб было утром... А сейчас в лужу, наверное. По ходу я с вечерней тренировкой в пролёте...

Если только дама не носится с идеей переделать фигуру, изменив прямоугольник на песочные часы)))

Знатный случился снегопад! Новый вид спорта - прыжки по сугробам по дороге на работу)))

День 45 (мой 43)
После 3 дней с нормальным объемом тренировок тело деревянное. Сделала растяжку. Посмотрю как завтра будет.

День 45 (мой 42)
Утренний морозный туман и пугающие -14 сменились более-менее пристойными -7. Но пальцы все равно мерзнут. Нужно чтот решать с перчатками...
6 кругов. 5-10-10-10/10. Подтягивания с резинкой, разной степени полноты. Максимум 3 во втором круге. Отжимания от низкой опоры (из-за приличного уровня снега на площадке - чуть выше щиколотки).
Минус - забила на заминку, сама не знаю почему... Но в целом собой довольна.

День 44 (мой 41).
Тренировка в Нескучном. У ребят нереальная энергетика и на этой волне у меня нереальный результат.
7 кругов!!!
1-5: 3-10-10-10/10. Подтягивания с моей слабой резинкой, отжимания от опоры. В 1 круге получились все полные подтягивания, дальше уже в разной степени полноценности...
6: 3-10-10-10, вместо приседаний в разножку вернула обычные приседания, поскольку со всей дури умудрилась долбануться коленом о лед.
7: 7-10-10-10. Подтягивания с зеленой резинкой. На пределе сил, но по ощущениям чисто. Хочу так же, но сама(((((
Для себя делаю неприятный вывод - в одно лицо безбожно халявлю.

Главное, что вернулась к тренировкам!!! А с пропусками.
Хороший вопрос... Таж проблема. Для себя решила, что смогу - догоню, не смогу - закончу позже.

Не мучай себя этими 2 литрами. Потребление жидкости почти не влияет на контроль веса.

День 43 (мой 40).
Отставание сократилось до 3 тренировок - 1 силовая, 2 растяжки.
Была на открытой тренировке в Химках. Это нечто! Все мои дурные фантазии на тему ...там все крутые ...а что мне там делать... и т.п оказались таааакой ерундой! Ребята, действительно, крутые! Мне что делать - дык тренироваться!
Результат для меня фантастический. 6 кругов!!!
1: 15-10-10-10/10. Подтягивания австралийские, опора высокая. Вместо выпадов делала приседания в разножку (интересно, мне одной это название забавным кажется???).
2-4: 10-10-10-10/10. Перекладина была пониже, потому и сократила число подтягиваний.
Пошла на 5 круг, сломалась на отжиманиях. Передохнула минут 5.
5-6 5-10-10-10/10. Подтягивания с зеленой резинкой, спасибо, Катя!!!
Так что, если кто еще стесняется - дурное это дело! Ребята дают такую энергетику, что нереально заряжаешься!
Хочу завтра в Нескучный!!!

Не много, калораж более чем сдержанный (у меня 1900+/-, но я повыше). Вероятно сказалось превышение по углям, что привело к задержке жидкости. Если правильно помню, 1 г углеводов связывает 2 г воды.

Уже запинала))). На завтрашнее утро наметились дела, но должна успеть.

День 42 (мой 38).
Случилось хорошее настроение, пошла сделала растяжку. Ооочень хорошо!!!

Пока еще не жесть, жесть когда серьезный минус. В прошлом году сломалась где-то на -12.