Отправлено:
28.05.2017 01:33
когда начинает получаться, не хочется останавливаться)</quote>
Прекрасно тебя понимаю! Но может все-таки пару дней отдыха возьмешь? Недосып, накопившаяся усталость, травмы. Резервы организма не резиновые. А когда погружена в какой-то процесс сложно отследить ситуацию в общем, много разных обстоятельств. Нам со стороны проще, мы видим картину более обобщенно. И на мой этот самый "сторонний взгяд" - отдыхать и срочно! Лучше сейчас пару дней пропустить, чем (не дай бог) на пару месяцев вылететь из тренировок. Так что подумай.
Для оценки тренировочного объема хорошо помогает недельная статистика. Разовые отклонения нивелируются, но при этом период времени небольшой, удобно корректировать.
И, если правильно поняла, тебя можно поздравить с первым подтягиванием!
1 подтягивание обратным хватом с земли</quote>
:star::star::star::star::star: