Отправлено: 11.05.2023 22:36
Среда по питанию
Отправлено: 11.05.2023 22:35
Вторник по питанию
Отправлено: 11.05.2023 22:30
1228день.Среда!Уррра!Тренировка.
Насмотрелся на Ромку,человека и кабана)))
Вспомнил,что передний мой вис уже давно зарос лопухом)
Разминка и погнал круги с паузой в минуту
В круге:Передний вис группировке(согнув ноги в коленях) на мах.
Подъем корпуса в передний вис(согнув ноги в коленях до 10 раз
Отжимания в стойке до 10 раз
Сделал пять кругов.Хорошо зашло!Количество повторв во втором упражнении выросло
После стойка на руках....тут пока без изменений.
Отправлено: 11.05.2023 22:24
1227день.Вторник.День великой Победы.
Думал доберусь до одного примечательного места,но работать закончил около 20:30.
Домой приехал без задних ног.

Отправлено: 10.05.2023 14:15
Ну вот,что за люди!!!Совесть есть?
Ну хавать сразу захотелось 😂
Отправлено: 10.05.2023 12:17
3сек.Круто,а я чего-то с этим прессом и работой совсем про передний вис забыл
Отправлено: 09.05.2023 06:39
Отправлено: 08.05.2023 23:29
1226день.Понедельник.Сегодня опять весь день лопатинг. С начала песок,потом щебень.
Прошёл почти 15 тыщ.шагов.
На большее сил не осталось
Отправлено: 08.05.2023 23:27
Понедельник по питанию
Отправлено: 08.05.2023 23:26
Воскресенье по питанию.
Отправлено: 08.05.2023 13:24
1224день.Суббота.Только работа
1225 день.Воскресенье.
Целый день беготня,днём драил балконную дверь и вешал новые жалюзи.
Ближе к вечеру успел немного потренироваться.
Сделал подтягивания типа "золотой стандарт"ну очень плохой пробы🙈😂
Утром ездили завтракать
Вечером кафе мороженое
А потом в догонку ещё и торт забацал 🙈😂
Хорошая углеводно-белковая загрузка получилась
Отправлено: 07.05.2023 11:52
Lawnmover
Да, у нас с Пахой оказались вторые места в своих Возрастных категориях, отредактировал пост.
Молодчики!Какой у Пахи результат?
Отправлено: 07.05.2023 08:09
Lawnmover
Ну чето как то так.
Отлично!Поздравляю!
Отправлено: 07.05.2023 00:40
Суббота по питанию
Отправлено: 07.05.2023 00:40
Пятница по питанию