Отправлено: 25.03.2023 23:57
1182день.Суббота.Весь день работал.
Вечером по магазинам, короче без тренировки
Отправлено: 25.03.2023 18:51
welldonemeat
хочу тоже поучаствовать, но отдельный дневник заводить не хочу, буду в единственном отчитываться
👍💪давай!!!
Отправлено: 25.03.2023 08:04
Lawnmover
Если выход сделает придется в монастырь уходить 🤣
Блиииин!Представил Ромку в подряснике с порванным швом на спине.Мала кальчужка
Отправлено: 25.03.2023 08:02
AK83
Lawnmover
Вот гад ☹️
Да не то слово!😆
А прибеднялся -то, прибеднялся - и то я не могу, и это не сумею, и в зарубе я вам сразу проиграю! А сам и стоечку тихим сапом освоил, и чуть не 10 кило сбросил.. 😱
Ну точно - гад!😨
Не растерять бы навыки😄
Отправлено: 25.03.2023 08:01
Lawnmover
Вот гад ☹️
😄 буду и дальше укреплять это почётное звание😄👍
Отправлено: 25.03.2023 07:59
Serke
Russman
По настоящему удачных попыток не было.
В смысле не было?)) Ты же стоишь нормально. Или тебе надо сразу минуту?😁
Стойка ровная, огонь!
Спасибо!💪🤝
Отправлено: 25.03.2023 00:09
Вечерком того же дня тренил стойку на руках.
Пока каряво,видимо скинутые кг дают о себе знать.Организм пока не понял(точнее мышечный корсет) что происходит))
Отправлено: 25.03.2023 00:07
1180день.Четверг отдых. Межреберная невролгия замучила
1181день Пятница.Взял выходной.
Были на церемонии закладка камня в фундамент будущего деревянного храма в честь Иоанна Предтечи
Отправлено: 25.03.2023 00:00
Пятница по питанию
Отправлено: 25.03.2023 00:00
Четверг по питанию
Отправлено: 24.03.2023 23:59
Среда по питанию
Отправлено: 24.03.2023 23:16
И у меня в гостях был.Я его ликвидировал😄😄😄
Отправлено: 23.03.2023 12:01
Дополнение к вчерашней тренировке
По настоящему удачных попыток не было.
Дома получается лучше,но на улице всё по по-другому,новые ощущения.
Буду и дальше бомбить
Отправлено: 23.03.2023 11:59
Lawnmover
Андрюха сильно та не форсируй подтягивания, да это и к другому относится. Организм потихоньку вспомнит привыкнет и к новому весу приспособится и все будет норм. А ты его наоборот насилуешь, когда он еще не готов.
Учту 🤝
Отправлено: 23.03.2023 00:06
SawDesigner
Russman
Так обычно я пью протеин фирмы BODYLAB и ESN
мне интересно для чего употребляешь протеин?
Чтобы получать хоть какой-то белок.
Во время великого поста с этим сложно)