Отправлено: 07.08.2022 17:07
Lawnmover
Немного прояснило и пофотался и поснимал. Пошел вниз там тоже поснимал. Прикольно, бежишь по лесу как в фильме ужасов все в тумане.
Очень круто и красиво!Зависть одним словом!
Отправлено: 07.08.2022 17:04
run_run_run
Неделя 31/52. Пробег за неделю 50,5к, пробег за год 1598,6/2555к
Год как зарегился на форуме, надо сегодня отметить это дело))
https://www.youtube.com/watch?v=BoqSYM4ZS-E&list=RDBoqSYM4ZS-E&start_radio=1

Мои поздравления!
Отправлено: 06.08.2022 10:02
Lawnmover
Russman
Ромка у меня так последних лет 5.
Что думаешь началось уже ?
Однозначно. Просто теперь тебе нужна разминка не только перед тренировкой, но и утром после пробуждения 😁
Отправлено: 06.08.2022 08:16
Lawnmover
Наверное старость так проявляется. Дожили.
По телу крепатурка какаято маломальская появилась, толи от вчера, толи от позавчера
Ромка у меня так последних лет 5.
Утром встаёшь и скрепя шарнирами начинаешь движение в предстоящий день🤭🤪
Отправлено: 05.08.2022 13:06
Jitte
Плечо уже практически в норме;) Остался эпикондилит правого локтевого сустава. Это все привычка форсировать тренировки, чтобы быстрее достигать целей. Типичная ошибка нашего времени. Поэтому я понял, что больше никуда спешить не стану.

Мне потребовалось дожить почти до 50 лет, чтобы понять простую истину. Выложить фото в соц. сети: "Глядите я выжал 100 кг или Дивитесь я пробежал марафон" не может быть целью. Цель здоровье и качество (в хорошем смысле) жизни.

Поэтому выход силой я сделать хочу, но форсировать не буду. Верну потихоньку брусья, потом подтягивания. И по результату увидим.

Полностью поддерживаю!Правильно мыслишь!
Верной дорогой идёте товарищ!😄
Отправлено: 05.08.2022 10:35
Jitte
Russman
А где выходы на две?
Как цель они остались. Но если нет базовой подготовки, силы банально, то выход мне точно не сделать. На этом этапе я сбрасываю вес, залечиваю травмы, поднимаю общий тонус организма. Хотел брусья форсировать, как одно из подводящих, травма мешает. Так что желание желанием, а реальность пока такая что до выхода еще далеко.
Плечо?
Отправлено: 05.08.2022 08:02
Lawnmover
Кабанина добрая 🤣
Вчера был вяленая кабанина🤣🤣🤣
Отправлено: 05.08.2022 08:01
Носит тебя везде))
Приезжай к нам,тут часто предлагают в фильмах для взрослых засветиться 😅
Отправлено: 05.08.2022 07:57
1050день.Четверг.На работе чуть не помер. Жара 36 градусов. Воды выпил цистерну)).
А в планах была пробежка.
Приехал домой,переодеться,набрал литр воды и медленно побежал.
Итог 6км и мокрый как после душа.
Потом аэропорт, дома был в 23:30.

Отправлено: 04.08.2022 13:12
Lawnmover
Пришла маленькая девочка и начала зачем то меня трогать, как будто я не настоящий.
А где большие девочки?😄🤭
Отправлено: 04.08.2022 13:11
Lawnmover
передний вис особенно часто.
С передним висом и у меня так было😅 пока паралетсы не сломал😅😅😅
Отправлено: 04.08.2022 07:50
Думаю,что технику в подтягиваниях надо будет начинать править при помощи австралийских подтягиваний. Нагрузка меньше и можно проследить за техникой выполнения, позже можно будет прикупить фитнес резиновые петли и ими уже отточить технику.
В теме: И снова Я
Отправлено: 04.08.2022 07:45
Музон хороший, настрой отличный!Так держать!!!
В теме: И снова Я
Отправлено: 03.08.2022 23:06
1049день.Я ожил.На работе тяжко, жара 33 градуса.Завтра до 36,даже и не знаю как отработать весь день.
Вечером дома,ужин,потом напек блинов ну в оканцовке тренировка.
Разминка 5мин
Круги обычные 4×5/10/10/10
Потом отдых 7мин и сет именинника в честь нашего славного и целеустремлённого Макса.Дай Бог тебе здоровья, дружище!Жму руку через интернет пространство и желаю тебе чтобы всё получилось.
Zingerr
40/40/40
После многоповторочка на подтягивания. Мочил через каждые 30 сек,к концу отдых увеличился до 45сек
За тренировку подтянулся 250 раз.
Вес как-то незаметно поднялся до 90кг.Мышца прёт наверное 😅😅😅💪🤭
Фото тренировки
Отправлено: 03.08.2022 22:58
VyxodNadve
Главное не олень!!!
Это точно!))