Отправлено: 29.07.2022 22:09
1044день.Пятница.Ну я типа в норме.
Сегодня отмыли два огромных окна,съездили в магазин ща продуктами.
В 5 часу вечера решил провести пробную, оздоровительную тренировку.
Разминка 10мин.
Круги 4×5/10/10/10
Всё делал не спеша. Силы вроде на месте. Вааще не понял болел ли я.
Потом сделал лесенку подтягивания + отжимания с шагом 1/2 до 7/14
Заминка,полет нормальный.
Завтра прогулка.
Потом делал с младшим гимнастику спины по моей проге.У малого небольшой сколиоз.
Будем исправлять
Отправлено: 29.07.2022 10:26
Зато пресс качаешь!
😅 добрый ты!👍
Отправлено: 29.07.2022 00:13
1043день.Четверг.Первый день без температуры,только кашель задолбал
Отправлено: 29.07.2022 00:11
Дитенок у меня младший очень шустер! Старший тоже шустрил, но этот просто ракета! И стоит уже и ходит вдоль дивана и спит тока по 20 мин , и зубик уже один показался.... ух! А это еще только 7 мес!
Нашей 6 августа будет 9месяцев. Тоже шустрит,но пока не ходит.Научилась сидеть и мусолит третий зуб))
В теме: трень 2
Отправлено: 28.07.2022 07:57
Смотри 6 день,а ведь уже чище получается .
Скоро надо добовлять
В теме: И снова Я
Отправлено: 27.07.2022 16:25
Прочитал интересную мысль Андрея Ткачёва.Вот решил поделиться

Лукавый серьезно ополчился на женщину. Назовите это феминизмом или еще как, слова не важны. Важно, что из мира исчезает "Мать" и "Верная Жена".
Постоянная забота и бескорыстная любовь теснейшим образом связаны с понятием Мать, понятием священным.
Вытащить женщину из семьи, вскружить ей головушку идеями "личностного роста", вскормить в ее сердце ненависть ко всем мужчинам и к браку, как к разновидности "рабства" давно было в приоритете у князя тьмы. 19 век прошел под знаком этой войны в Европе. А в 21-м плоды уже на лицо. Собраны несколько урожаев.
Идея счастья, постоянного и неотъемлемого, по сути сделала людей несчастными. В рамках земной реальности счастье относительно и временно, уязвимо и непостоянно. Но внушена именно идея великого и вечного земного счастья. Человек с такой идеей в голове никогда не будет иметь то, что хочет, ибо то, что он хочет просто не существует. Значит человек будет раздражен, озлоблен и несчастен.
Женщину Апостол Петр не зря назвал "немощнейшим сосудом", то есть чашей дорогой, но хрупкой. Она первая впитывает вражьи идеи, что уже в Раю однажды было. И разбить ее до состояния невозможности восстановления гораздо легче, чем - мужчину.
Так что атака древняя, лишь усиленная "общественным мнением" и техническими средствами разноса мысленной заразы.
Не ищите три шестерки, чтобы узнать близок ли конец. Присмотритесь лучше - развратна ли женщина, или целомудрена. Рожает или уклоняется от материнства. Убивает во чреве или носит и рожает. Видит свое счастье в доме или вне дома. Это больше и точнее скажет о нравственном состоянии вселенной.
Толкуя то место Писания, где жена египтянина искала близости с Иосифом, Златоуст говорит, что это был образ конца Вселенной. Когда жена взыщет мужа, возжелает его и погонится за ним сильней, чем муж желает и стремится к женщине, это конец. С Иосифом был частный случай. В конце это будет массовое явление.
От удовольствий не откажется, а от трудов материнства и семьи откажется. Ноги её перестанут жить в доме её. Ей захочется "на воздух", в люди, себя показать и прочее. Будет это гордая бизнес-вумен (самодостаточная, так сказать), или бытовая развратница, или феминистка активистка, это дело вкуса и массы деталей. Дух в них будет один и тот же.
Ненавистны дьяволу материнская молитва, бескорыстная забота и крепкая семья. А все это живет и существует через женщину. Значить - разрушить и извратить ее!
*
Русь выжила на женских плечах не только потому, что мужиков на войнах убивали. Еще раньше, когда образованные мужчины баловались в Просвещение и Революцию, в масонство и вольтерьянство... женщины продолжали молиться. Евгений Онегин жизнь разрушал, Татьяна Ларина жизнь хранила и созидала.
Именно Татьяна не нужна сатане. Она ему мешает. Ему нужна Анна Каренина, натура страстная и гордая, способная всех вокруг сделать несчастными: себя, мужа, сына и любовника. И армию (Вронский), и гос-аппарат (Каренин), и себя саму растлевает блудливая Анна. Попутно калечит маленького сына. А там уже и поезд под парами приближается. То есть ее закономерный финал.
В 19-м веке Карениной могла быть только дворянка. А сегодня все: и крестьянки, и мещанки, и студентки... Это и есть конец истории.
Не удивляйтесь, когда молодая жена через год бросает мужа, потому что "разлюбила и разочаровалась" (кстати, львиная доля разводов в России - дело женской инициативы). Не удивляйтесь, когда пропагандируется лесбийская жизнь (т.е. подлинная смерть) или "право" на аборты. Просто диавол захотел и почувствовал, что наконец-то может - женщину Уничтожить. Это кратчайший путь к разрушению всего святого.
Отправлено: 27.07.2022 16:23
1041день.Вторник продолжаем болеть у старшего температура 38,5.Болеем всем семейством.
1042день.Среда.Тест по-прежнему положительный.Кашель,заложены уши,температура 37.
Отправлено: 27.07.2022 11:35
Вы лично сколько раз подтягиваетесь с полным разгибанием локтя и частичным ? Существенную разницу ощущаете? На количество какую технику используете?
Руки выпремляю всегда,пробовал не доразгибать и по ощущениям так немного легче.
Конечно подтягиваясь на максимум стараешься сделать быстрее и первые повторы чаще всего идут по сокращённой амплитуде,а к концу подхода уже получается полное отвисание.
Мой максимум(с видео) вроде 28раз
Недавно до болезни было 30,но подтвердить нечем)) при весе 87кг
Отправлено: 27.07.2022 11:23
всё с точностью наоборот
Ну давай жги))
Отправлено: 27.07.2022 10:19
А как эффективнее/лучше/правильнее/безопаснее(потенциал травмоопасности) для суставов подтягиваться с полным или частичным разгибанием локтя в нижней фазе выполнения движения ?

Есть ли какие-либо исследования на этот счёт, мета-обзоры?
На сколько мне известно, то технически правильно в нижней точке полное выпрямление локтевого сустава.
Травмоопасность здесь минимальная, ну если только не бросать себя вниз (бесконтрольно)да и то в первую очередь опасности подвергается плечевой сустав.
Я так думаю))
Отправлено: 26.07.2022 12:31
бассейн
Это очень хорошее дело. Главное чтобы было доступно, да и велотренажёр можно не дорого купить.
У моей жены брат за место кардио дома по 45 мин педали крутит.Купил себе самый простенький и лупит.Из жир треста превратился в качка.За три года.Велотренажёр хорошо мышцы укрепляет и нет ударной нагрузки
P.S.а во главе угла...самое главное здоровье!
В теме: И снова Я
Отправлено: 26.07.2022 11:10

На втором круге начал хромать. Не до ускорений. Ну и лайтовая растяжка. Ибо не успеваю сегодня ни чего.
Ты с бегом смотри аккуратно. С врачем советовался?
В теме: И снова Я
Отправлено: 26.07.2022 11:08
Ох, что я тут пропустила! Эк у вас тут весело!
Выздоравливайте-ка дружненько всей семьёй и тьфу-тьфу-тьфу, тук-тук-тук (стучу по лбу), чтоб всё было хорошо!
Жизнь - это болезнь с летальным исходом, передающаяся половым путём. Вот ею и болейте (и подольше!), а остальными болячками не надо!
Спасибо!Будем не болеть.
Пошёл лечиться!!!🤭😄😄😄
Отправлено: 26.07.2022 11:07
Молодец!Мощно!Поздравляю!!!🤝👍💪
Отправлено: 26.07.2022 00:28
Скорейшего выздоровления! И чтоб без осложнений!
Всё будет гуд!Спасибо!
Прорвёмся!Где наша не пропадала?