Отправлено: 25.07.2022 23:34
И старший сын присоединился. У него только слегка болит горло.Тест положительный.
Отправлено: 25.07.2022 23:02
Ну вы и кудряши!😁😁😁👍
Отправлено: 25.07.2022 17:10
1040 день.Понедельник.
Тест положительный. Продлили больничный на неделю.Сегодня на улице до 36.
Как хорошо,что я дома!Бедные мои коллеги.

Отправлено: 25.07.2022 10:36
Ты же помнишь, что в идеале работать по схеме 5/10/10/10 но форсировать не надо.
Как почувствуешь, что немного привык к тренировкам добовляй ко всем упражнениям облегчённые варианты.
Обычные подтягивания + австралийские
Отжимания от пола + от перекладины
Приседания + приседания с поддержкой
С количеством повторений поэкспериментируешь.
Прогресс не заставит долго ждать и скачай приложение SOTKA очень удобно.
Ну и следующий шаг питание, но всё постепенно...я считаю что нельзя организм сразу загонять в стресс. Все постепенно и с умом.Главное быть здоровым
В теме: И снова Я
Отправлено: 25.07.2022 10:30
Посмотрел твою работу по установке печей для хлеба. Залез и на сайт немцев. Интересно!
В теме: И снова Я
Отправлено: 25.07.2022 10:24
Вот,почитай на досуге
http://ekb.oum.ru/literature/zoj/pochemu_gitler_unichtozhil_fabriku_ivan_chaya/
Отправлено: 25.07.2022 09:45
VyxodNadve
ну, зато от работы отдохнешь!!!
Это точно, как подумаю,что мне на работу...сразу температура подскакивает
Отправлено: 25.07.2022 09:44
Rus2018
Ничего прорветесь . Главное духом не падать. А боль говорит о том, что ты живой!))))
Ага,если утром проснулся и у тебя ничего не болит,значит ты умер)))
Отправлено: 25.07.2022 00:44
spintronic
Привет! Ты давай там выздоравливай и не спеши с тренировками. Главное, чтобы без последствий.

У меня прошло больше года уже после болезни и не все вкусы/запахи восстановились. Так что это зараза ещё может дать о себе знать в будущем.

Скорейшего выздоровления тебе и жене!
Спасибо!С тренировками спешить точно не буду.Это я уже понял.
Буду надеяться что всё обойдётся.
Сплю много
Отправлено: 24.07.2022 16:19
1039день.Воскресенье.
Без явных улучшений. Температура не большая,но сил нет и кашель.
Болеем дальше
Отправлено: 24.07.2022 16:10
VyxodNadve
Просто нужно все потоки направлять вверх, а не на себя...
Да,я на себя их никогда не направляю.Чаще вверх и на лобовое))
Отправлено: 24.07.2022 11:56
Rus2018

Молодчик!Давай,работай!!!И не шагу назад 💪👍
В теме: И снова Я
Отправлено: 24.07.2022 00:20
Удачи!Все получится!Главное не сдавайся!💪
В теме: И снова Я
Отправлено: 23.07.2022 22:26
Rus2018
Да сам недавно от болел. Но у меня понятно. Пока Из Питера в Москву ехали в машине конденм продуло.
Я кондишек боюсь как огня,вечно после них горло заложено
Отправлено: 23.07.2022 20:34
Anastasia13
Давай выздоравливай! Лето, а ты болеть вздумал!

Сам в шоке!Никогда летом не болел